خانه > سلامت > توصیه های پزشکی

توصیه های پزشکی

11 روش خانگی در درمان یبوست شدید

  یبوست عارضا ای بسیار درد آلود است که برخی از آن رنج می برند مواد غذایی که در طول روز مصرف می کنید می تواند این عارضه را کاهش یا افزایش دهد در مطلب زیر به ذکر مواد غذایی پرداخته ایم که باعث کاهش یبوست شدید می شوند و در جهت درمان این بیماری بسیار موثر اند در ادامه بیشتر بخوانید ۱- درمان یبوست شدید با دانه ی کنجد چربی موجود در دانه ی کنجد همانند مرطوب کننده ی روده عمل می کند که در صورت خشک بودن مدفوع بسیار کمک کننده است. این دانه ها را می توانید به سرلاک و یا سالاد اضافه کرده و یا آسیاب …

ادامه نوشته »

بخوانید از فواید فوق العاده پیاده روی در سرما

  شما می توانید در هر زمانی از شبانه روز بدوید و این در شرایطی است که از فواید سلامت این فعالیت ورزشی, مانند محافظت از سلامت قلب, بهره مند می شوید اما با آغاز فصل سرما شاید برخی افراد علاقه ای به انجام این کار نداشته باشند اگر درباره دویدن در هوای سرد دیدگاهی محافظه کارانه دارید باید بدانید که انجام این کار همچنان می تواند فواید سلامت مختلفی را ارائه کند دویدن یکی از بهترین فعالیت ها برای ارتقا سلامت قلب محسوب می شود اما اگر این کار را در آب و هوای سرد انجام دهید, منافع آن هرچه بیشتر تقویت می شود در ادامه بیشتر بخوانید آیا …

ادامه نوشته »

چگونه سرفه خشک را درمان کنیم ؟

  درمان سرفه خشک سرفه خشک مخصوصا در فصل سرما به سراغ خیلی از ما می آید و باعث آزارمان می شود در مقاله زیر به طور کامل به علل و روشهای درمان و همچنین بروز آن در کودکان پرداخته شده است علت سرفه خشک چیست؟ متخصصان تاکید می کنند سرفه هایی که بیش از شش هفته ادامه داشته باشد، سرفه مزمن نامیده می شود که علل متعددی دارد و با بررسی سابقه بیماری و گرفتن تاریخچه کامل پزشکی بیمار و خانواده او، معاینه دقیق و در صورت نیاز انجام آزمون های آزمایشگاهی از سوی پزشک معالج علت آن تشخیص داده می شود، اما سرفه حاد به سرفه های کوتاه …

ادامه نوشته »

در 1 روز سرما خوردگی را درمان کنید

  درمان سریع سرماخوردگی متداول ترین بیماری فصل پاییز و زمستان , سرماخوردگی است در مقاله زیر به روشی اشاره شده است که در یک روز و بدون مراجعه به دکتر و مصرف دارو و آمپول , به درمان شما کمک می کند برای درمان سریع سرماخوردگی راه و روش های متعددی می شناسید. هر کسی با تجربیاتی که دارد در زمان ابتلا به سرماخوردگی برای درمان اقدام می کند. راههای که با دارو یا طب سنتی برای درمان سرماخوردگی استفاده می شوند و بعد از گذراندن چندین روز بیمار از شر سرماخوردگی خلاص می شود اما گاهی چند روز دوره درمان سخت و مشکل ساز است و درمان یک …

ادامه نوشته »

چگونه معده درد را درمان کنیم + درمان خانگی

  درمان خانگی معده درد درد شکم و معده از جمله دردهایی است که مانع ما از انجام فعالیت های روزمره می شود شما هم ممکن است با خیل عظیمی از داروها و درمان هایی آشنا باشید که بی فایده هستند اما در این مقاله به شرح چند راه حل برای درمان سریع و بدون عوارض معده درد اشاره شده است که با هم می خوانیم 1.دوش آب گرم بگیرید اغلب افراد مبتلا به حالت تهوع یا درد شکمی عمدتا نیاز به تحرک روده دارند. قبل از اینکه هر چیز دیگری را امتحان کنید، سعی کنید چند دقیقه صبر کنید، زانو بزنید و زانوی خود را به سینه خود بچسبانید. …

ادامه نوشته »

ماساژ بگیرید به 5 دلیل!

  ماساژ منظم در طولاني مدت، در بهبود سلامت جسمي و ذهني فرد موثر است. برخي از دلايل مستند ترغيب كننده ي ماساژهاي منظم بشرح ذيل هستند: 1) كاهش كشيدگي ماهيچه  ماساژها  همچون ورزش ها و ماساژهاي عميق بافت، گردش خون بهتر را ارتقامي دهد و اكسيژن و مواد مغذي را براي ماهيچه ها تامين مي كند. اين وضعيت به دفع پسماند انباشته (معمولاً اسيدلاكتيك) از سطوح ماهيچه مي انجامد. اين پسماند اگر چك نشود، به درد ماهيچه هاي درگير منجرمي شود. 2) تسكين تنش (استرس) درصورت ماساژدرماني، از تنش مزمن مربوط به بيماري هاي قلبي، توليد هورمون هاي جنسي بسيار كمتر و رشد بدني عمومي ضعيف اجتناب مي شود. ماساژ سوئدي اين …

ادامه نوشته »