خانه > بایگانی برچسب: زیبایی

بایگانی برچسب: زیبایی

دسامبر, 2017

  • 21 دسامبر

    کاهش وزن با مواد غذایی پر کالری !

    قانون پایه برای کاهش وزن شامل میزان کالری های دریافتی کمتر در مقایسه با کالری های سوزانده شده است. و در شرایطی که ممکن است برای کاهش کیلوهای اضافه یک کسری کالری ایجاد کنید، این به معنای آن نیست که باید رژیم غذایی خود را تنها بر اساس اعداد شکل دهید.   در حقیقت، متخصصان تغذیه می گویند که مصرف برخی مواد غذایی با محتوای کالری بالا برای کسب موفقیت در مسیر کاهش وزن خوب هستند. در ادامه با برخی از این مواد غذایی پر کالری و سرشار از مواد مغذی (فیبر، چربی، و پروتئین) که می توانند به لاغر شدن شما کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم.   آووکادو  …

  • 21 دسامبر

    6 سبزی که وزن را کاهش میدهد

    افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می توانند باعث چاقی شوند. برای کاهش وزن موثر باید سراغ میوه ها و سبزی جاتی بروید که فیبر بیشتر دارند و منجر به کاهش اشتها و جلوگیری از گرسنگی می شوند.   در اینجا ۶ گزینه گیاهی که به شما را به اهداف کاهش وزن تان بیشتر نزدیک می کنند، معرفی شده اند: فلفل سبز: سرشار از ویتامين ث بوده که اثر چربی سوزی دارد. بنابر مطالعات، کسانی که دچار کمبود ویتامين ث هستند٬ …

فوریه, 2012

  • 12 فوریه

    انواع ماسک صورت

    ماسکهابرای هرنوع پوستی قابل استفاده اند و چون اثرآنهادرفاصله زمان کوتاهی قابل رویت است موردتوجه بسیارخانمهاست. 1- ماسک پودری 2-ماسک کرمی 3-ماسک خمیری 4- ماسک جامد 5-ماسک ژله ای 6-ماسک میوه ای و طبیعی طرزمصرف ماسکها : همه ماسکها بایدبصورت لایه ای یکنواخت بر روی تمامی نواحی صورت از محل رویش مو در پیشانی مالیده شود . ماسکها معمولا باید به مدت 20 دقیقه برروی پوست باقی بماند سپس ماسک را به آرامی ازروی پوست پاک کرده وصورت را با آب ولرم بشویید. انواع ماسکهایی که ذکر شد میتوان به صورت آماده تهیه کرد ولی ماسکهای میوه ای را در منزل ودر هر فصل خود ما می توانیم تهیه واستفاده …

  • 11 فوریه

    پاکسازی خانگی پوست با بخور

    یکی از راه های پاک کردن پوست ، بخور دادن آن است که به وسیله آن منافذ پوست باز شده و آماده تغذیه از ماسک های مورد نظر می گردد. بعد از عمل بخور می توان دانه های سرسیاه و جوش های صورت را فشار داد. این کار باید در نهایت دقت و با دستمال کاغذی انجام گیرد و نباید برای این کار از ناخن ها استفاده کرد. بخور دادن پوست به یکی از روش های زیر صورت می گیرد بخور بخار آب این بخور را می توان همیشه و در همه جا انجام داد. بدین صورت که پوست را در معرض بخار آب قرار داده، ولی مواظب باشید که …

  • 10 فوریه

    معجزه ی جوش شیرین برای پوست و موی شما!

    جوش‌شيرين از آن دسته موادی است كه از روزگارهای‌ گذشته كاربرد‌های فراوانی هم در آشپزی، هم به‌عنوان يك ماده درمانی و حتی به‌عنوان يك ماده تميز‌كننده داشته‌ و جالب است بدانيد جوش شيرين می‌تواند يك زيبا‌كننده پوست و مو نيز باشد. در واقع جوش شيرين اين ماده همه‌كاره و طبيعی كه از كربنات سديم ساخته شده است و استفاده‌های فراوانی دارد، از پخت نان و كيك گرفته تا خوشبوكردن فضا، تميزكردن خانه و حتي زيبايی! فقط كافی است كمی جوش‌شيرين در منزل داشته باشيد تا بتوانيد خيلي از محصولات زيبايی را به راحتی در منزل تهيه كنيد. يك حمام آرام‌بخش زيبا كننده برای داشتن اين حمام لطيف و آرام‌بخش، احتياج …

جولای, 2010

  • 26 جولای

    8 روش برای داشتن موی سالم و شفاف

    – موی خود را به طور مرتب بشویید:به طور معمول دو تا سه بار در هفته با استفاده از شامپوی مناسب موی خود را بشویید.فواصل شست وشو برای موی چرب کمتر و برای موی خشک بیشتراست.برای نظافت مو ابتدا موی خود را با آب گرم کاملا خیس کنیدسپس مقداری شامپو در کف دستان بریزید و پوست سر را به آرامی با نوک انگشتان به طور دورانی ماساژدهیدساقه ای مو را به طور ملایمت بشویید و سپس آب کشی کنید.هر گز برای آب کشی موی خود از آب داغ استفاده نکنیدزیرا بر رنگ موی شما اثر نامطلوبی دارد. 2- موی خود را تقویت کنید:برای این کار می توانیداز محصولات تقویت کننده …