قرص لاغری گارسینیا کامبوجیا یک نوع میوه است که از پوست آن نوعی قرص برای لاغری ساخته می شود ساز و کار این قرص اینگونه است که آنزیم تولید کننده چربی در سطح بدن را کنترل می کند و همچنین باعث کاهش اشتها می شود این قرص هیچگونه عوارضی ندارد در مقاله زیر به طور کامل به این قرص می پردازیم
گارسینیا کامبوجیا چیست؟
گارسینیا کامبوجیا یک نوع میوه است که بطور عمده در مناطق حاره رشد می کند . اخیرا شنیده می شود که این میوه باعث انباشته شدن چربی کمتری در بدن می شود و اشتها را کاهش می دهد و باعث کاهش وزن و لاغری می شود به همین دلیل به تنهایی یا با سایر ترکیبات در میان فراورده های رژیمی عرضه می شود.کامبوجیا گارسینیا میوه سبز کوچک، به شکل کدو تنبل است. پوست میوه حاوی هیدروکسی سیتریک اسید (HCA ) یک ماده فعال در عصاره گارسینیا کامبوجیا است که به عنوان یک قرص رژیم غذایی به بازار عرضه شده است.
این عصاره چگونه کار می کند؟
مطالعات حیوانی نشان می دهد که این عصاره یک آنزیم تولید کننده چربی در سطح بدن را مهار و سبب افزایش سطح سروتونین شده که به طور بالقوه به کاهش هوس های غذایی کمک می کند.
آیا واقعا اثربخش است؟
یک مطالعه روی 130 نفر با مقایسه گارسینیا در برابر یک قرص ساختگی انجام شده است و تفاوت در وزن یا درصد چربی بدن در دو گروه وجود دارد. در بررسی هایی که متخصصان روی کامبوجیا گارسینیا کردند، متوجه شدند که به طور متوسط، این گیاه باعث کاهش وزن 10 کیلویی در چند هفته می شود.
آیا باعث کاهش اشتها می شود؟
یکی از اثرات گارسینیا کامبوجیا در کاهش وزن کاهش اشتها است. گفتنی است هیدروکسی سیتریک اسید موجود در گارسینیا کامبوجیا با تحریک تولید هورمون شادی بخش سروتونین به کاهش اشتها کمک می نماید.
گارسینیا کامبوجیا چگونه عمل می کند؟
1.کاهش سریع اشتها از روز سوم استفاده
2.کاهش سایز به همراه کاهش وزن
3.سوزاندن چربی
4.کاهش 4 تا 10 کیلو در هر دوره تضمینی کاملا بدون بازگشت
5.جمع کننده و سفت کننده پوست بعد از لاغری و جلوگیری از شل شدن و افتادگی پوست
6.افزایش فعالیت متابولیک مولکول های چربی
7.جلوگیری از تبدیل قند اضافی به چربی
8.حفظ زیبایی و شادابی
چه کسانی نباید قرص را مصرف نمایند؟
افراد زیر 18 سال و بالای 50 سال
زنان باردار و شیرده
بیماران مبتلا به بیماری قلبی ، بیماری های کلیوی و کبدی
افراد مبتلا به فشار خون بالا ، فشار خون پایین ، دیابت
آیا قرص لاغری گارسینیا کامبوجیا عوارض هم دارد؟
قرص لاغری گارسینیا کامبوجیا هیچ گونه عوارضی ندارد و کاملا گیاهی می باشد اما این در صورتی است که شما شامل موارد منع مصرف قرص که در بالا ذکر شد نباشید.
سردرد و حالت تهوع به علت مصرف بیش از حد دوز مصرفی مجاز ( با مصرف ویتامین ب مشکل حل میگردد)
اگر موارد منعی که ذکر شد شامل شما باشد مصرف این قرص می تواند برای سلامتی بدنتان مضر باشد و به هیچ عنوان توصیه نمی شود.
بهترین روش مصرف گارسینیا کامبوجیا چیست؟
بسیاری از فروشگاههای مواد غذایی بهداشتی و داروخانه انواع مختلفی از گارسینیا کامبوجیا را ارائه می دهد.
مکمل گارسینیا کامبوجیا که شامل 50 60 درصد هیدروکسی سیتریک اسید (HCA) است را از یک تولید کننده معتبر انتخاب نمایید.
دوز مصرفی در بین علامت های تجاری متفاوت است. به طور کلی، توصیه می شود 500 میلی گرم، سه بار در روز، به مدت 30 – 60 دقیقه قبل از غذا مصرف شود.
همیشه بهترین آن است که به دنبال دستورالعمل دوز بر روی برچسب باشید.
در مطالعات این مکمل تنها تا 12 هفته در یک زمان تست شده است. بنابراین، ممکن است یک ایده خوب آن باشد که چند هفته هر سه ماه مصرف شود.
