سوزاندن کالری به ازای هر 1 کیلوگرم
-
آموزش محاسبه اضافه وزن و سوزاندن کالری به ازای هر 1 کیلوگرم
قدم اول – bmr بدنتون رو حساب کنید : bmr مقدار کالری ایه که حتی اگر تمام روز دراز بکشید،…
مشاهده بیشتر »
قدم اول – bmr بدنتون رو حساب کنید : bmr مقدار کالری ایه که حتی اگر تمام روز دراز بکشید،…
مشاهده بیشتر »