پینه در قسمت‌هایی از کف پا که چربی زیر جلدی در آنجا بیشتر است دیده می‌شود، اما ممکن است در جاهای دیگر پا که استخوان‌ها برجسته اند به خصوص روی مفاصل مبتلا به آرتریت، انگشتان کج شده و سطح پشتی استخوان‌های چکشی شده انگشتان نیز دیده شود.
پینه، نواحی ضخیم پوست در اثر مالش مزمن و فشار است و ممکن است نخست از تاول شروع شود.
پینه ها شبیه میخچه اند، اما کناره های منظم و دایره ای شکل میخچه و هسته مرکزی آن را ندارند.
پینه معمولاً وسیله دفاعی، برای حفاظت نسج نرم و حساس زیر پوست است.
محل شایع برای بروز پینه، کف دست و پا است، اما هر جایی که اصطکاک و سایش طولانی موجود باشد، به وجود می آید.
پینه آرنج
پینه دست اغلب در بعضی حرفه ها دیده می شود. ضخیم شدن پوست دست اغلب در سطح بیرونی مفصل انگشتان دست و گاهی در آرنج دیده می شود.
از طرفی عادت بد جویدن انگشتان در کودکان می تواند باعث بروز پینه در انگشتان شود.
پینه دست و آرنج اغلب در نواحی تحت اصطکاک دیده می شوند.
پینه بیشتر در چه کسانی دیده می شود؟
پینه به وفور در کارگران، ورزشکاران و کسانی که به قسمتی از دست و پایشان همیشه فشار وارد می آید، دیده می شود.
خانم‌ها اغلب به علت پوشیدن کفش پاشنه بلند یا کفش نامناسب در پاشنه پا دچار پینه می‌شوند
به علاوه در خانم‌های چاق که حتی کفش بدون پاشنه به پا می‌کنند، نیز شایع است.
افراد دیابتی مبتلا به بی حسی پاها نیز مستعد ابتلا به پینه هستند که اغلب همراه با زخم می‌باشد.
درمان پینه
– سنگ پا بکشید. با سنگ پا می‌توانید پینه را کنترل کنید. اول پا را بشویید. سپس 20 دقیقه آن را در یک ظرف آب گرم تمیز با دو قاشق صابون مایع بگذارید. آنگاه پینه را حدود یک دقیقه با کرم بمالید تا کاملا نرم و مرطوب شود.
دست آخر سنگ پا روی آن بکشید تا کنده شود. البته نباید این کار را به شدت و محکم انجام دهید تا پوستتان زخم نشود.
– برای کاهش فشار روی ناحیه مستعد پینه، وسط یک نوار پارچه‌ای تمیز را در آورده و چنبره‌ای بزرگ‌تر از اندازه پینه بسازید و آن را دور پینه قرار دهید. وسط آن را با وازلین پر و روی آن را باندپیچی کنید. این کار را با اجازه پزشک انجام دهید.
– داروهای برداشتن پینه و میخچه حاوی مواد اسیدی هستند که می‌توانند پوست را بسوزانند. مراقب باشید! چون ممکن است عفونت هم ایجاد کنند.
– کفش‌هایتان را قالب بزنید. اگر کفش مورد علاقهء شما باعث ایجاد پینه یا تحریک آن می‌شود، آنها را به کفاش بدهید تا با قالب زدن، آنها را کمی بزرگ‌تر کند.
– کفش راحتی بپوشید. اگر معمولا لباس‌های راحت می‌پوشید، از کفش راحتی یا صندل استفاده کنید. هرچه کفش آزادتر باشد، آزار کمتری به ناحیهء پینه وارد می‌شود.
– روی پینه را بپوشانید. گذاشتن بالشتک‌های مخصوص پینه بر روی آن، پوشیدن کفش را راحت‌تر می‌کند. چسب پشت این بالشتک‌ها به کفش چسبیده و روی آن ثابت می‌شود.
برای مصرف طولانی مدت، از بالشتک‌های ساخته شده از سیلیکون استفاده کنید. هر دو نوع این بالشتک‌ها در داروخانه‌ها موجودند.
– کفش را واکس بزنید. واکس زدن هفتگی کفش‌ها، چرم آنها را نرم کرده و هنگام پوشیدن به جای فشار بر روی پینه، شکل آن را به‌خود می‌گیرند.
– کفی استفاده کنید. استفاده از کفی‌های مخصوصی (ساخته شده از پلاستیک یا گرافیت) که حرکت پا را در کفش محدود می‌کنند، درد ناشی از مالش کفش بر روی پینه را کاهش می‌‌دهند.
– کفش سفارشی بپوشید. کفشی که با توجه به وجود پینه در شست پای شما ساخته شود، پایتان را آزار نمی‌دهد. سازنده کفش‌های طبی محل پینه را روی کفش گشادتر می‌گیرد تا روی آن فشار نیاورد.
چه وقت باید به پزشک مراجعه کرد؟
– پینه دردناک شود.
– دیابت یا اختلال گردش خون وجود دارد و پینه باید تراشیده شود.
– ناحیه پینه قرمز یا گرگرفته است.
– پینه ترک می‌خورد و خونریزی می‌دهد.
– پینه به رنگ آبی درآمده است.
بخش سلامت تبیان
