موهاي زيبا نيازمند يك رژيم غذايي سر شار از پروتئين است . سعي كنيد در رژيم غذايي خود از پروتيئن ها حيواني وگياهي ولبنيات بهره ببريد.
چهارده نكته اساسي
1. هرگز موهايتان را بيش از حد نشوييد .يك بار شستشو براي تمام انواع موها وبراي زدودن چربي وكثيفي از روي موها كافي است.
2. استفاده از محصولات مثل ژل ،موس وكرم هاي مو ،درخشندگي مو راازبين مي برد وموهارا كدر مي كند .
3. استفاده از انواع نرم كنندها و آب رسان ها بعد از شامپو براي مو ضروري است .اما به خاطر داشته باشيد كه نرم كننده را فقط به ساقه مو بماليد نه به ريشه مو .
4. براي موهاي رنگ كرده از يك نرم كننده كه متناسب با رنگ موي شما باشد ، هفته اي يك بارتوصيه مي شود.
5. شوره مو مشكل اغلب افراد مي باشد كه به صورت فصلي بروز مي كند . راه حل اين مشكل استفاده از شامپو هاي ضد شوره معتبر ويك رژيم غذايي سالم وسرشار از پروتئين است .
6. هنگام شستشو در حمام ، ريشه موها سست مي شوند وريزش موبه راحتي صورت ميگيرد .پس سعي كنيد قبل از شانه زدن مو از يك نرم كننده استفداه كرده تا موهاي كمتري كنده شود وآسيب كمتري ببينند .
7. بعد از استفاده از نرم كننده موهايتان را با آب سرد شستشو دهيد تا موهايتان نرم وبراق باقي بماند .
8. براي درخشندگي موها ،مي توانيد هفته اي يك بار موها را با سركه سيب آبكشي كنيد .
9. موهاي وز وخشك را با شامپوها ونرم كننده هايي كه داراي ويتامين E،كياه آلوورا وپانتول هستند ، بشوييد تا رطوبت آنها حفظ شود .
10. براي باز كردن گره هاي مو از شانه هاي دانه هاي درشت استفاده كنيد .ابتدا قسمت پاييني مو راكمي شانه كنيدوبه تدريج به ريشه مو برسيد.
11. هرگز از درجه تند وگرم سشوار براي حالت دادن مواستفاده نكنيد .
12. اگر موهاي چرب داريد :
– استفاده از شامپوهاي مخصوص موهاي چرب
– موي چرب را نبايد بيش از دوباردر هفته بشوييد .
– از آب ولرم براي شستشو مواستفاده كرد
13. استفاده ازسشوار به طور مداوم به موها آسيب مي رساند.
14. براي صاف كردن موها وجلوگيري از وز كردن مو هنگام سشوار ، حتما از دهانه سشوار استفاده كنيد.
