وست خشک نیاز به مراقبت ویژه دارد. در همین راستا امروزه انواع کرم ها به بازار سرازیر شده است . اما کرم هایی که واقعا موثرند بسیار گران قیمت هستند. در اینجا 25 روش کاملا مبتنی بر مواد طبیعی را ، بیان می کنیم.
1- تا می توانید آب بنوشید : آب زیاد باعث سر زنده و با طراوت شدن پوست می شود . نوشیدن روزانه بیش از 8 لیوان آب توصیه می شود.
2- یک لیوان شیر گرم را با یک یا دو قاشق روغن بادام مخلوط کرده و قبل از خواب بنوشید . معجزه می کند !
3- لوسیون بچه ، برای نرم کردن پوست بسیار مفید است . لوسیون های بزرگسالان معمولا مواد شیمیایی متعددی دارند که ممکن است برای شما مفید نباشد.
4- قبل از حمام ، مقداری عسل به پوست خود بمالید و چند دقیقه منتظر بمانید . عسل یک نرم کننده پوست قوی است .
5- در افسانه های قدیمی همواره ملکه ها در وانی پر از شیر غوطه ور می شدند ، این کار برای پوست بسیار سودمند است ولی … ! غوطه ور شدن در وانی پر از آب گرم و مقداری شیر معجزه می کند !
6- بعد از دوش گرفتن مقداری روغن کنجد به بدن خود بمالید.
7- روغن نارگیل یا آوکادو بسیار موثر است .
8- خمیر آوکادو را اگر به بدن خود بمالید ، باعث تقویت و جلای پوست می گردد.
9- مقداری سودا و آرد جو دو سر و وانیل را مخلوط کنید و به صورت خمیر در آورید و سپس آن را با یک وان پر از آب گرم ترکیب کنید و تا می توانید داخل وان غوطه ور شوید ، به پوست خشک خواهید گفت : خداحافظ .
10- قبل از شستشوی دستانتان ، می توانید به آنها مقداری آرد جو دو سر بمالید .
11- روغن گلیسیرین سودمند است .
12- در منزل از مرطوب کننده هوا استفاده کنید و از هوای خشک پرهیز کنید .
13- در روزهای سرد زمستانی ، از دوش آب داغ و یا وان پر از آب داغ پرهیز کنید ، در عوض دوش آب گرم بسیار سودمند است .
14- از صابون های با مواد طبیعی استفاده کنید .
15- هنگام شستشوی ظروف و یا چیز های دیگر حتما” از دستکش های مناسب استفاده کنید .
16- اگر هنگام شستشوی صورت احساس ناراحتی می کنید ؛ مقداری زرده تخم مرغ را با روغن زیتون و آب پرتفال و چند قطره گلاب و آب لیمو مخلوط کنید . سپس این ترکیب را به صورت خود بمالید . پس از 15 دقیقه صورت خود را بشویید .
17- روغن ماهی سالمون مفید است.
18- آیا پاشنه پاهای شما خشک و دردناک است ؟ قسمت داخلی پوست موز را روی آن بمالید ، خوب می شود !
19- موز برای خشکی پوست صورت و گردن هم مفید است . یک موز رسیده را به پوست خود بمالید و چند دقیقه بعد با آب گرم بشویید .
20- روزانه به مقدار کافی میوه بخورید .
21- سیگارتان را ترک کنید .
22- تا می توانید ورزش کنید . ورزش باعث باز شدن منفذ ها و خلل و فرج پوست می شود .
23- از ادویه های زرد چوبه ، زیره سبز ، گشنیز به مقدار کافی در غذاهای خود استفاده کنید.
24- به مقدار کافی در شبانه روز بخوابید . 8 ساعت!
25- ژله پترولیوم بر روی پوست خشک بمالید ، مفید است.
مجله پزشکی مادر
