هرگونه حرکت اضافی تکرارشونده موجب می‌شود تا عضله‌ای که آن حرکت را انجام می‌دهد، قوی شود و برجسته‌تر به نظر برسد.
برای خانم هایی که دلشان نمی‌خواهد در فرم صورت و ظرافت مخصوص آن خللی ایجاد شود، توصیه میکنم از هرگونه تمرین یا ورزشی که موجب می‌شود شما فرم حرکات صورت را تغییر دهید بپرهیزید.
اگر در هنگام آفتاب از عینک استفاده می‌کنید، لزومی ندارد که دایم اخم کرده و در پیشانی خود چروک ایجاد کنید . در کشیدن سیگار به دلیل فرم پک زدن به آن در اطراف لب خطوطی به مرور حاصل می‌شود و به خصوص اطراف خارجی چشم نیز در سیگاری‌ها به صورت یک‌طرفه یا هر دو چشم چروک‌هایی به دلیل همین عادت ناصحیح پدید می‌آید.
اگر کمی دقت کنید، می‌بینید می‌توان به راحتی از ایجاد چین و چروک اضافی در صورت پیشگیری کرد. بسیار می‌بینم که در برخی آرایشگاه‌ها و یا حتی بعضی افراد ناآگاه توصیه می‌کنند که روزی برای مثال چند بار فلان حرکت را در صورت انجام بده و به اصطلاح ورزش صورت کن. تاکید میکنم که اگر به طور مرتب و روزانه ورزش صورت انجام می‌دهید، در واقع گویا به عمد ظرافت چهره‌تان را نابود می‌کنید و دو عضله بالای ابروهایتان پس از مدتی مانند عضله مردانه بیرون زده خواهد شد و شما را به مطب متخصصان روانه می‌کند. بنابراین اجرای تجویزهای ناآگاهانه و دستکاری‌های بیهوده پوست، به خصوص در صورت را که از منظر زیبایی می‌تواند روحیه شما را تحت‌الشعاع قرار دهد ممنوع کنید.
چرا وقتی به خانمی می‌گوییم کبودی دور چشم شما زمینه ژنتیکی یا فامیلی دارد و درمان خاصی برای نابودی‌اش نداریم، دوباره به سراغ تبلیغات گوناگون می‌رود و از افرادی که ادعا دارند، با لیزر صددرصد مشکل کبودی دور چشم آنها را برطرف می‌کنند کمک می‌گیرد؟ همکاران دیگر نیز بارها بر این موضوع تاکید داشته‌اند که شما اغلب از متخصصان پوست و مو چنین ادعاهایی را نخواهید شنید و آنها با علم به موضوع و نوع مشکل شما توصیه درمانی را تجویز می‌کنند.
سلام خسته نباشید عضله بالای یکی از ابروهام زده بیرون خیلی ناراحتم همش دارم گریه میکنم ایا راهی برای بهبودش هست؟
نجمه عزیز
با انجام يك‌سري ورزش‌هاي ساده صورت میتوانید، زيباتر و شاداب‌تر به نظر برسيد و اين مشكلات را برطرف كنيد. با انجام اين حركات ورزشي نياز به انجام اعمال جراحي صورت نخواهيد داشت. اين ورزش‌ها را بايد روزي 10 بار و در هر بار هر حركت را بايد شش دفعه انجام دهيد.
1) انگشتان خود را كنار هم نگاه دارید و آنها را در ناحیه محل رویش موی خود بگذارید و پوست پیشانی خود را به سمت بالا بكشید و چند ثانیه نگه دارید و آن را رها كنید. شش بار پشت-سر هم این كار را انجام دهید: این كار موجب از بین رفتن خطوط بالای پیشانی شما می-شود.
2) ابتدا نوك انگشتان سبابه خود را در وسط ابروهای خود بگذارید و سعی كنید آنها را به طرف خارج صورت خود بكشید. هنگامی كه این كار را می-كنید سعی كنید با استفاده از عضلات صورت اخم كنید، یعنی دو حركت در جهت مخالف انجام دهید تا عضلات این ناحیه را تقویت كنید. سپس برعكس این حركت را انجام دهید، یعنی با دست ابروها را به سمت داخل بكشید و با استفاده از عضلات خود در برابر حركت دست مقاومت كنید. این ورزش موجب از بین رفتن چین-های بین دو ابرو و تقویت عضلات بالای پیشانی و ابرو می-شود.