باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است.
وعده : ۸ عدد ساندویچ چیلی داگ برای ۸ نفر
زمان فراهم کردن مقدمات : ۱۵ دقیقه
زمان گریل کردن: ۵ دقیقه
● مواد لازم
۵۰۰ گرم: لوبیا قرمز پاک کرده و خیسانده شده
۲۲۰ گرم: سس گوجه کم نمک
۲ قاشق چایخوری: شکر
۱ قاشق چایخوری: پودر فلفل قرمز تند.
نصف قاشق چایخوری: زیره
نصف قاشق چایخوری: پونه
۸ عدد: هات داگ بدون چربی.
۸ عدد: نان باگت.
نصف فنجان: پنیر رنده شده مکزیکی بدون چربی.
۱ عدد: پیاز پوست کنده و قطعه شده.
● طرز تهیه
۱) در یک ماهیتابه متوسط لوبیا و سس گوجه ، شکر و پودر فلفل و پونه و زیره را مخلوط کرده به مدت ۵ دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید .
۲) مقداری روغن را روی ماهیتابه نچسب اسپری کنید و هات داگ را ۵ دقیقه گریل کنید.
۳) برای سرو کردن هات داگها را در داخل نانها قرار دهید و یک قاشق از سس و چند قطعه پیاز و یک قاشق پنیر روی هر یک بریزید.
پورتال سیمرغ
