هواي سرد و خشك باعث تغيير رطوبت موجود در فضاي اطراف مي‌شود، پوست و مو نيز از اين قاعده مستثني نيستند و با خشكي آب و هوا رطوبت خود را از دست مي‌دهند، يك راه پيشگيري از اين مشكل نوشيدن مقدار زيادي آب است، زيرا آب تأثير به‌سزايي در كاهش رطوبت پوست زیرا و مو دارد.
استفاده روزانه از يك ليوان آب گرم و ليمو يك راه مؤثر براي حفظ رطوبت پوست است.
بهره‌گيري از اين روش علاوه بر بازگرداندن انرژي از دست رفته بدن و مخصوصاً پوست و مو، به دفع سموم موجود در كبد و كيسه صفرا نيز كمك شاياني مي‌كند.
در حقيقت اين روش توان لازم را به بدن براي پاكسازي هر چه بهتر و سريعتر خون و سپس دفع سموم از راه پوست مي‌دهد.
داشتن خواب كافي نيز به بدن براي بازسازي، ترميم و جوانسازي كمك مي‌كند.
نداشتن خواب كافي در طولاني‌مدت به بدن آسيب‌هاي جدي و فراواني مي‌رساند، يكي از اين آسيب‌ها نداشتن توانايي لازم براي تجديد و بازسازي سلول‌هاي بدن است كه اين امر به پيري زودرس پوست منجر مي‌شود.
خواب کافی به مدت 7 يا 8 ساعت در شب، تأثير به‌سزايي در جلوگيري از روند فاسد شدن پوست و پيري زودرس آن دارد.
استفاده از ضدآفتاب حاوي اس پی اف 15 با شروع فصل زمستان، براي محافظت در برابر اشعه‌هاي مضر خورشيد مناسب است.
