پیری پوست را پیشگیری و درمان کنید

از همان روزی که به دنیا می آییم، شروع به پیر شدن می کنیم. پیر شدن پوست از 20 سالگی آغاز می شود و از آن زمان تاثیرات پیر شدن کم کم نمودار می شود.

چرا پیری شدن پوست اتفاق می افتد؟

پیری ذاتی که معمولاً فرایند پیر شدن طبیعی پوست خوانده می شود، موجب می شود پوست دستخوش تغییرات عمده ای گردد:

• سلول ها با سرعت کمتری تکثیر می شوند و غشای میانی پوست به تدریج باریک می شود. سلول های چربی زیر غشای میانی تدریجاً کاهش می یابد. نازک تر شدن پوست آن را نسبت به صدمات و تخریبات آسیب پذیرتر می کند. توانایی پوست برای ترمیم خود هم کاهش می یابد، ازاینرو زخم ها کُندتر التیام می یابند.

• شبکه زیرین فیبرهای الاستین و کلاژن که لایه های سطحی پوست را نگه می دارد، شل می شود. سپس پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست داده و شروع به آویزان شدن می کند.

• غدد عرق زوال یافته و امولسیون محافظ آب-چربی پوست نیز از بین می رود. توانایی پوست برای حفظ رطوبت کاهش یافته و پوست خشک و ناهموار می شود.

• چین و چروک کم کم هویدا می شود.

پیری زودرس پوست چیست؟

پیری زودرس تاثیر قرارگیری دائم پوست در معرض نور خورشید است. پیری زودرس با پیر شدن طبیعی همراه شده و فرایند پیر شدن طبیعی را سریعتر می کند.
پیری زودرس طی چند سال اتفاق می افتد. افرادیکه پوست روشن دارند و زیاد درمعرض آفتاب قرار می گیرند، بیشتر علائم پیری زودرس از خود نشان می دهند تا آنها که پوست هایی تیره تر دارند. با قرارگیری دائم پوست در معرض نور خورشید، پوست توانایی ترمیم خود را از دست داده و تخریب ایجاد می شود. قرارگیری در معرض اشعه ماوراءبنفش کلاژن را از بین برده و سنتز کلاژن های جدید را مختل می کند. خورشید بر الاستین نیز اثر می گذارد. پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست داده، شل و چروکیده می شود.

تاثیرات قابل رویت پیری زودرس پوست عبارتند از:

• لک آوردن پوست
• خشک و سخت شدن پوست
• چروک های باریک یا عمیق
• کک و مک
• نازک تر به نظر رسیدن پوست
• ضعیف شدن بافت های پیوندی که قدرت و قابلیت ارتجاعی پوست را کاهش می دهد
• ایجاد رگ های قرمز رنگ روی پوست
جلوگیری از پیر شدن پوست و پیری زودرس آن

بهترین راه برای مقابله با پیری زودرس پوست پیشگیری است. در زیر به چند ایده در این رابطه اشاره می کنیم:

1. سبک زندگی سالم. لازم به گفتن نیست که بهترین روش پیشگیری طولانی مدت برای پیر شدن پوست داشتن یک سبک زندگی سالم است که شامل موارد زیر می باشد:

• داشتن یک رژیم غذایی متوازن که از آن به مقدار کافی از غلات، میوه ها و سبزیجات تازه و روغن های سالم مثل روغن زیتون وجود داشته باشد که می تواند از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کند.
• ورزش منظم موجب منظم شدن گردش خون شده که اکسیژن را که ماده مهم برای داشتن پوستی سالم است، به کلیه قسمت های پوست می رساند.
• نوشیدن مقدار کافی آب
• مصرف روزانه ویتامین ها
• کنترل استرس های روزانه
• خودداری از مصرف دخانیات
• داشتن خواب کافی

2. داشتن رژیم روزانه محافظت از پوست. محصولات مراقبتی پوست دارای عملکردهای زیر است:

•    تمیز کردن آلودگی ها و آرایش از روی صورت
•    رطوبت بخشیدن به پوست
•    محافظت از پوست
•    بهبود ظاهر پوست

3. استفاده از محصولات آنتی اکسیدانه. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که بعنوان پالاینده های رادیکال های آزاد عمل می کنند، مواد بی ثباتی که می توانند به سلول ها آسیب برسانند. آنتی اکسیدان های پوست با قرار گرفتن در معرض نور خورشید تخلیه شده و باید با مواد زیر جایگزین شوند:

• مواد موضعی
• مکمل های خوراکی

4. محافظت در برابر آفتاب. بااینکه نمی توانید از فرایند طبیعی پیر شدن پوست جلوگیری کنید، می توانید با محافظت از پوستتان دربرابر نور خورشید از پیری زودرس آن پیشگیری کنید. متخصصین پوست استفاده مداوم از کرم های ضدافتاب را برای پیشگیری از پیری زودرس پوست توصیه می کنند.
توصیه های پزشکی و درمان

بااینکه تغییر تخریب های درازمدت آفتاب مقدور نیست اما متخصص پوست می تواند ظاهر پوست شما را با بسیاری روش های درمانی از جمله موارد زیر بهبود بخشد:

•    لایه بردار آلفا هیدروکسی اسید  (alpha hydroxyl acid)
•    کرم ها و ژل های تریتینوئین (Tretonoin)
•    تازاروتین (tazarotene)
•    رتینول (retinol)
•    لایه بردارهای شیمیایی
•    جراحی لیزر
•    پُرکننده های پوست

تحقیقات علمی زیادی هر روزه در زمینه ضدپیری برای ساخت درمان های جدیدتر و قوی تر در حال انجام است. متخصص پوستتان می تواند بهترین راهکار درمانی را به شما پیشنهاد دهد.

برگرفته از پورتال مردمان