غذاهاي رژیمی
-
غذاهاي رژیمی
خوراک گوشت چینی – رژیمی
مواد لازم : گوشت استیک 150 گرم زنجفیل یک قاشق مربا خوری کلم بروکلی یا لوبیا یک لیوان سس سویا…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
ماهی قزل آلا با سس مخصوص
مواد لازم: ماهي قزل آلا به تعداد نفرات روغن زيتون 2 قاشق غذا خوري مرزه خرد شده 3 قاشق غذا…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
يك غذاي رژيمي خوشمزه اگر مي خواهيد لاغر شويد
بادنجان کالری پایینی دارد ( هر 100 گرم آن دارای 35 کیلوکالری انرژی است )، به همین دلیل برای افرادی…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
خوراك نخود با سبزيجات
اين غذا با نخود و چند نوع از سبزيجات تهيه ميشود و روغن بسيار كمي براي طبخ آن در…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
سوپ کرفس رژيمي
این سوپ خوش رنگ با ترکیب رنگ سبزیجات استفاده شده در آن بسیار اشتها آور و مفید است. مواد لازم:…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
طرز تهيه هات داگ رژيمي
نانهای باگت سفید و نان های سیب زمینی و نان های شیرین گزینه مناسبی نیستند. بهتر است به جای…
مشاهده بیشتر »