آشپزخونه من
-
غذاهاي رژیمی
نرگسی غذایی رژیمی و مقوی
خوراک نرگسی علاوه بر اینکه دارای طعم خوبی است غذای رژیمی نیز محسوب می‌شود. مواد مورد نیاز برای 4 نفر:…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
کوکو لوبیا سبز
مواد لازم براي 4 نفر: لوبيا سبز 500 گرم تخم‌مرغ 6 عدد پياز داغ 3 قاشق غذاخوري آرد سفيد 1…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
کباب به همراه سبزیجات
مواد لازم: گوشت فيله گوساله 500 گرم قارچ درشت 500 گرم پياز متوسط 3 عدد فلفل دلمه‌اي سبز 2 عدد…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
رولت تخم مرغ و اسفناج
مواد اولیه: سینه مرغ دو عدد اسفناج خردشده دو پیمانه سیر خردشده یک حبه پیاز خردشده …
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
طرز تهیه 8 میان وعده خوشمزه و رژیمی
پاپ‌كورن با پنیر پارمزان مواد لازم: پاپ كورن: یك فنجان پودر سیر: یك‌چهارم قاشق سوپخوری پنیر پارمزان: یك قاشق…
مشاهده بیشتر » -
غذاهاي رژیمی
املت سبزیجات
مواد لازم برای ۴ نفر: جعفری خرد شده: ۲ قاشق سوپخوری پیازچه خرد شده :۲ قاشق سوپخوری ترخون خرد شده:…
مشاهده بیشتر »