انواع رژیم های چاقی و لاغری
-
آیا موز باعث چاقی میشود ؟
سوال: بعد از تمرین اغلب یک موز میخورم اما کسی به من گفت که نباید این کار را انجام بدهم…
مشاهده بیشتر » -
نوشیدن آب و تناسب اندام
نوشیدن آب، به میزان کافی، برای بدن ضروری است. بدن ما هر روز از طریق: ادرار، مدفوع، عرق و تنفس…
مشاهده بیشتر » -
برای کنترل گرسنگی موز بخورید
آیا پس از گذشته 20 دقیقه از خوردن یک میان وعده مانند اسنک، دوباره گرسنه می‌شوید؟ دفعه بعد، موز را…
مشاهده بیشتر » -
سرکه سیب تاثیر در کاهش وزن ندارد
دكتر درستي در گفتگو با ايسنا گفت: برخي از خوراكي‌هايي كه امروزه به عنوان افشره ليمو، زيره، سركه سيب، آب…
مشاهده بیشتر » -
مصرف شیر در صبحانه و کنترل اشتها
بعضي از افراد چاق ذكر مي‌كنند كه خوردن صبحانه باعث افزايش اشتهاي آنان طي روز مي‌گردد. مطالعات متعدد حاكي از…
مشاهده بیشتر » -
6 توصیه کاربردی در رژیم غذایی
بسياري از افرادي که دور و برمان زندگي مي‌کنند با انگيزه بالا يک رژيم غذايي را انتخاب کرده و در…
مشاهده بیشتر »