انواع رژیم های چاقی و لاغری
-
چربی های اضافی را در خواب بسوزانید
برای اینکه بتوانید در هنگام استراحت هم چربی های اضافی خود را بسوزانید باید سرعت سوخت و ساز (متابولیک) بدن…
مشاهده بیشتر » -
حذف صبحانه موجب چاقي ميشود
راي كاهش وزن نبايد صبحانه را از وعده غذايي حذف كرد به دليل اينكه نخوردن صبحانه باعث ميشود، در وعده…
مشاهده بیشتر » -
با خوردن آب لاغر شوید
آب ماده اي ارزان و قابل دسترس براي کاهش وزن است. تحقيقات ثابت کرده که نوشيدن آب زياد مي تواند…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام خود را بدون رعایت رژیم های سخت حفظ کنید
در این مطلب قصد داریم 20 نکته را مطرح کنیم تا به آسانی بتوانید از تناسب اندام خود لذت ببرید.با…
مشاهده بیشتر » -
14 ماده غذايي كه ترسناك نيستند بخورید و لاغر شوید
غذاهاي رژيمي كه علاوه برداشتن طعم و مزه خوب، به شما دركاهش وزن كمك ميكنند امروزه با اين همه…
مشاهده بیشتر » -
6 دلیلی که شما وزن کم نمیکنید
ین دامهای عادی در رژیم غذایی میتوانند در کاهش وزن شما خلل ایجاد کنند.آیا شما رژیم میگیرید و وزن کم…
مشاهده بیشتر »