انواع رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
مقابله با بهانه ها در دوران رژیم
در مسیر کم کردن وزن، بهانه آوردن کار ساده ای است. بسیاری از ما در چنین موقعیتی قرار گرفته ایم…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
رژیم غذایی ضدافسردگی
بسیاری از خانم ها وقتی احساس افسردگی و خستگی می کنند یا فشار روحی دارند، سعی می کنند تا با…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
رژیم غذای دیابتی ها بایدها و نبایدها
دیابت به همراه بیماری های قلبی عروقی، چاقی و اضافه وزن از عمده ترین بیماری های غیرواگیر شایع در کشورهای…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
دلایل ناموفق بودن رژیم کاهش وزن چیست ؟
گرسنگی می کشید، تشنه می مانید، اما دریغ از یک کیلو که از وزنتان کم شده باشد، ترازوها ناامیدتان می…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
اگر دوست دارید چاق شوید ؟
تغذیه مناسب و ورزش به افزایش وزن کمک می کند. با وجود آنکه بسیاری از مردم به دنبال رژیم های…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
1کیلو کاهش وزن در هفته بهترین رژیم برای خانم ها
استاد دانشگاه و مدیر گروه تغذیه مرکز متابولیک دانشگاه علوم پزشکی تهران، رژیم‌های نادرست غذایی در میان زنان ایرانی را…
مشاهده بیشتر »