انواع رژیم های چاقی و لاغری
-
لاغر شوید با 10 خوراکی بهاری
روزهای زیبا با طعم بهاری‌شان فرامی‌رسند! بعد از فصلی سرد که انواع تارتیفلت‌ها (نوعی غذا تهیه شده از سیب زمینی)…
مشاهده بیشتر » -
راز تناسب اندام هالی بری در چیست؟
با اجرای این برنامه جدید میتوانید فیگورهای یـک ابر قهرمان را به خود بگیرید. پوشیدن لباس های تنگ و چسبان…
مشاهده بیشتر » -
قبل از تمرینات ورزشی به چه تغذیه ای نیازمندیم؟
همه می دانند که ورزشکاران برای اینکه بتوانند به اهدافشان برسند، باید غذاهایشان را با برنامه بسیار دقیق مصرف کنند.…
مشاهده بیشتر » -
شکمی صاف در 6 هفته
تعجب نکنید واقعا میتوانید ظرف 6 هفته چربی‌های شکمتان را آب کنید به شرط آنکه مطالب ذکر شده در زیر…
مشاهده بیشتر » -
آیا موز باعث چاقی میشود ؟
مزایای خوراکی بعد از ورزش سوال: بعد از تمرین اغلب یک موز میخورم اما کسی به من گفت که نباید…
مشاهده بیشتر » -
سوزاندن چربی با روغن نارگیل
يك تحقيق جديد حاكيست؛ رژيم غذايي غني از روغن نارگيل هم چربي‌ها را از بين مي‌برد و هم از بدن…
مشاهده بیشتر »