تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
فلفل قرمز چقدر در کاهش وزن موثر است ؟
آیا فلفل قرمز به کاهش وزن کمک می‌کند؟ فلفل‌های قرمز بزرگ که به فلفل هندی معروف هستند، به کاهش اشتها…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
اگر در رژیم هستید ،این 7 محصول موجود در سوپر مارکت را تهیه کنید
همه كساني كه به تناسب اندام اهميت مي‌دهند يا به فكر كاهش چند كيلو وزن هستند، مي‌دانند كه استفاده از…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
12 پیشنهاد میان وعده با 100 کالری
كاش فقط اندازه مانیتور کامپیوتر و صفرهاي چک حقوقي‌تان خیلی بزرگ باشد، اما «ميان وعده‌ها» هرقدر کوچک‌تر باشند، بهتر است.…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
آموزش ماساژ سوئدی مخصوص پا
آموزش ماساژ سوئدی مخصوص پا گاهی اوقات پاهای ما بدلیل کار روزانه و یا تحمل وزن ما دچار خستگی و…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
سریعترین راه برای کاهش وزن تا 10 کیلوگرم + تصویر
ورزش های زیر را 2-3 بار در هفته و هر حرکت را 12-15 دفعه تکرار کنید به غیر از حرکت…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
لاغری موضعی با ماساژ در منزل
شايد كمتر كسي درباره خواص درماني اين شيوه درماني در درمان چاقي و اضافه وزن شنيده باشد. امروزه درمانگران زيادي…
مشاهده بیشتر »