تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
نکات داغ رژیمی درباره خوردن و کم کردن وزن با سوزاندن چربی
نکات داغ رژیمی درباره خوردن و کم کردن وزن با سوزاندن چربی محققان هر روز به دنبال غذاهایی هستند که…
مشاهده بیشتر » -
تقویت عضلات و مفاصل با 10 تمرین
بدن ما بیش از ۶۰۰ عضله و ۲۰۰ استخوان دارد و این یعنی ۸۰۰ دلیل برای پرداختن به تمرین‌های قدرتی!…
مشاهده بیشتر » -
انقلابی در رژیم: شکمی صاف و زیبا با از دست 1.5 کیلو در 3 روز
انقلابی در رژیم: شکمی انعطاف پذیر و زیبا با از دست 1.5 کیلو در 3 روز دیگر شلوارهای جین قدیمی …
مشاهده بیشتر » -
راز رهایی 4 ستاره مشهور هالیوود از سلولیت ها
راز رهایی 4 ستاره مشهور هالیوود از سلولیت ها سلولیت های زشت مشکل همه خانم ها هستند. تاحالا به پاهای…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
15 کیلو کاهش وزن با این برنامه غذایی شگفت انگیز
15 کیلو کاهش وزن با این برنامه غذایی شگفت انگیز ما هر روز می توانیم در باره رژیم های غذایی…
مشاهده بیشتر » -
آیا خم شدن به طرفین کمر شما را باریک می کند؟
بسیاری از افراد، تمرینی را به صورت خم شدن به طرف پهلوها انجام می‌دهند و ممكن است حین انجام این…
مشاهده بیشتر »