تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
تناسب اندام با وسایل منزل!!
همیشه قبل از شروع هر برنامه ورزشی، با پزشک خود مشورت کنید. ۱) پله نوردی همان فایده ای را که…
مشاهده بیشتر » -
تمرینات ورزشی مخصوص تقویت عضلات پا
دراینجا به ۱۰ تمرین ورزشی اشاره خواهیم کرد که بتواند به عضلانی تر کردن پائین تنه شما کمک مند. تمرین…
مشاهده بیشتر » -
دلایل اصلی چاقی ران چیست ؟
این سوال بسیاری از افراد، چه لاغر و چه چاق است که؛ آیا می توان چربی قسمت خاصی از بدن…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام بر اساس فرم بدن
غیر قابل انـکار اسـت: شـکل و قالب بدن شما همان روزی که به دنیا آمدید، تعیین شده است. گرچه می…
مشاهده بیشتر » -
فقط 20 دقیقه ورزش = تناسب اندام
آیا به نظر شما می توان بدون کم کردن وزن، از اندام متناسبی برخوردار بود؟ در جواب این سوال باید…
مشاهده بیشتر » -
پاهای زیبا و خوش فرم بدون هیچ وسیله ورزشی
عده ای از خانم ها پاهای زیبایی دارند که به نظر می رسد می توانند کیلومترها با آن راه بروند.…
مشاهده بیشتر »