تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
سوزاندن کالری در 38 مرحله!!
ین راهکارها اگرچه جزیی به نظر می رسند اما نتایج قابل توجهیبه جای می گذارند. در واقع آنها به تحرک…
مشاهده بیشتر » -
در 1 هفته 5 کیلو وزن کم کنید
اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهید. رژیم…
مشاهده بیشتر » -
برای از بین بردن چربی شکم آب این میوه را بنوشید
به گزارش (ایسنا)، این بار متخصصان تغذیه تاکید کردهاند که آب انار همچنین میتواند چربیهای اطراف معده و شکم را…
مشاهده بیشتر » -
رژیم لاغری بعد از زایمان
بعد از وضع حمل، تمام خانمها تمایل دارند که به وزن قبل از حاملگی خود برگردند و نگران هستند که…
مشاهده بیشتر » -
ارتباط پای برهنه و لاغری !!
پابرهنه راه رفتن به ویژه در فصل تابستان سبب افزایش جریان خون، قوی شدن استخوانها، زیبا شدن اندام و بهتر…
مشاهده بیشتر » -
دستور طلایی برای کوچک شدن شکم
شکم، با ازدیاد انباشتگی چربی های در این ناحیه بزرگ می شود و برای اینکه این ناحیه از بدنتان را…
مشاهده بیشتر »