تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
علت های چاقی مجدد پس از کاهش وزن چیست؟
مشكلی كه اغلب افراد چاق یا دارای اضافه وزن با آن مواجه هستند این است كه وقتی با تلاش زیاد…
مشاهده بیشتر » -
رعایت هشت نکته رژیم جهت کاهش وزن
در یک مهمانی ، وقتی تازه رژیم گرفته اید ، خیلی دشوار است ولی جالب است كه بدانید متخصصان تغذیه…
مشاهده بیشتر » -
با نوشیدن آب قبل از غذا وزن خود را کاهش دهید
مطالعات تازه نشان مي‌دهد افرادي که دو ليوان آب قبل از خوردن غذا مي‌خورند، وزن از دست مي‌دهند. به گزارش…
مشاهده بیشتر » -
یک رژیم شادی بخش داشته باشید!!
بستنی. اسمش هم مثل خودش لذیذ، خوشمزه و هوس انگیز است. كسی پیدا نمی شود كه از كنار بستنی به…
مشاهده بیشتر » -
ترفندهاى لاغرى را بياموزيم
تا به حال فكر كرده ايد چرا آدم هاى لاغر با آنكه از رژيم خاصى نيز پيروى نمى كنند، همچنان…
مشاهده بیشتر » -
4 قدم تا داشتن شکمی صاف
به طور کلی عضله یا ماهیچه را می توان بافتی دانست که در هنگام حرکت منقبض می شود. همانطور که…
مشاهده بیشتر »