تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
شکلات بخورید تا لاغر بمانید!
دانشمندان بر این باورند که اگرچه میزان کالری موجود در شکلات بالا است، اما موادی که در ساخت شکلات به…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
چطور چربی شکم خانم‌ها آب می‌شود؟
خانم‌ها معمولا مستعد چاق شدن در نواحی ران و باسن هستند. با افزایش سن، متابولیسم بدن آن‌ها کاهش یافته و…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
چگونه ۵ کیلو آخر را آب کنیم؟
تصور کنید برنامه غذایی و ورزشی سفت و سختی را در پیش گرفته اید، به خوبی هم وزن کم کرده…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
ستاره‌ها برای لاغرماندن چه ورزشی می‌کنند؟
داشتن اندامی زیبا و متناسب، آرزوی هر انسانی است. راز و رمز آن گروه از افرادی که تناسب اندام خوبی…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
56 کیلومتر پیاده روی کنید؛ نیم کیلو لاغر می‌شوید
هر کس هفته‌ای 56 کیلومتر پیاده روی تند داشته باشد، هفته‌ای 500 گرم وزن کم می‌کند. خبرگزاری آلمان گزارش داد،…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
راه های ساده برای وزن کم کردن
● خانم ها راست نمی گویند زمانی که خانم ها در مورد وزن خود صبحت می کنند، به هیچ وجه…
مشاهده بیشتر »