تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
تغذیه بهتر همراه با رژیم غذایی مناسب
بیشتر ما فکر می کنیم که یک تغذیه سالم حتما” باید تحت قواعد خشک و تخصصی باشد یا بیش از…
مشاهده بیشتر » -
با افزایش متابولیسم بدن وزن خود را کاهش دهید
در این مقاله به بیان ده نقطه نظر از متخصص تغذیه “شری استریکوسکی” در مورد رابطه ی مستقیم افزایش متابولیسم…
مشاهده بیشتر » -
بی دردسر وزن خود را کاهش دهید
بهترین راه برای کاهش وزن، کاستن کالری مصرفی و افزایش فعالیت جسمانی است. برای کاهش نیم کیلوگرم در یک هفته…
مشاهده بیشتر » -
رژیم غذایی گیاهی جهت کاهش وزن و تناسب اندام فوری
بیشتر ما در برابر یک همبرگر تازه، اختیار خود را از دست داده و در آن لحظه خوردن آن را…
مشاهده بیشتر » -
5 راه مفید برای کنترل اشتها
اشتهایتان از کنترل خارج شده است؟ نکته های زیر برای به کنترل گرفتن دوباره آن می تواند کمکتان کند. 1.…
مشاهده بیشتر » -
معرفی 7 مواد غذایی موثر در چربی سوزی سریع
غذاهای چربی سوز غذاهایی هستند که بیشتر از محتوی کالری خود، کالری سوزی نموده و درنتیجه با چربی های ذخیره…
مشاهده بیشتر »