تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
پيش به سوي خوش اندامي
زمانی که سن بالا می‌رود نیاز به کالری کاهش می‌یابد و فعالیت بدنی نیز کمتر می‌شود. زمانی که به خوردن…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
5 دشمن وزن ايده آل بشناسيد
دشمن شماره‌ی یک: بی‌خوابی نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد که بی‌خوابی می‌تواند باعث اضافه وزن و چاقی مفرط شود. محققان…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
روش هاي موثر در درمان سلوليت ها و چاقي ران ها
راه حل برای کوچک کردن ران های چاق سلولیت، توده های چربی هستند که در نواحی بدن خصوصاً بدن زنان…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
چربي هاي دور كمر را با رژيم MUFA نابود كنيد
اگر تاکنون در کاهش وزن نواحی میانی بدن ناموفق بوده اید ، خبر خوبی برایتان داریم . غذاهایی را به…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
ماهيچه ها را با چاي سبز حجم دهيد
در یک تحقیق که چهار هفته به طول انجامید، محققان تاثیرات خوردن چای سبز را بر 35 مرد جوان که…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
چربي شكم را با 9 ماده غذايي خوشمزه آب كنيد
تحقیقات نشان می دهد افرادی که بدنشان چربی انباشته بیشتری دارد، به اندازه کافی کلسیم دریافت نمی‌کنند. همچنین بنا به…
مشاهده بیشتر »