تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
موثرترين راه براي افزايش وزن، رژيم يا ورزش؟
برای تولید ماهیچه، بایستی یک برنامه ورزشی منظم را شروع کنید. حتماً به یک کلاس ورزشی بروید وسعی کنید ورزش…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
19 قدم براي رهايي از لاغري
کاهش وزن زیاد، به همان اندازه افزایش وزن بیش از حد، می تواند مشکلاتی را در بدن به وجود آورد.…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
10 توصيه براي رهايي از سوليت ها !
از بین بردن سلولیت کار ساده ای نیست، اما توصیه های سازنده و صبر و تحمل به شما کمک می‌کنند…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
با رژيم غذايي كم چرب وزن كم كنيد!
رژیم غذایی کم چربی یکی از سالم ترین رژیم های غذایی است ، ایجاد اعتدال در تغذیه و تمرینات ورزشی…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
خيار بخوريد تا چربي بسوزانيد!
برای بسیاری از ما خیار تنها یک گونه صیفی یا میوه خوشمزه است که از آن در میهمانی‌ها در کنار…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
5 ماده غذايي چربي سوز
یکی از راه های کاهش وزن استفاده از چربی سوزهاست که البته بیشتر به صورت شیمیایی و دارویی تهیه می…
مشاهده بیشتر »