تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
تناسب اندام با ورزش
خانم ها ؟ وقت ورزشه
از آنجا که روی ورزشکاران زن پژوهش های دقیق و گسترده ای صورت نگرفته است، یک اتفاق نظر و تفاهم…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
خانم ها اندام خود را دوست داشته باشند!
آمار نشان می دهد میلیون ها زن در جهان از اندام خود راضی نیستند و خود را از آنچه هستند…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
شكمي تخت با 9 خوراكي مقوي و خوشمزه
اگر می‌خواهید شکم تختی داشته باشید باید مواد غذایی حاوی چربی‌های اشباع نشده مونو که ما به آن‌ها چربی‌های خوب…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
ازافزايش وزن مجدد پيشگيري كنيد
معمولا پس از اینكه موفق می شویم وزن خود را چند كیلویی كم كنیم، فقط این وضعیت و جلوگیری از…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
نكاتي مختصر اگر مي خواهيد شكمي سفت داشته باشيد
برای سفت شدن شكم لازم است حركات مرتبط و متناسبی انجام دهید.گاهی برخی باورهای غلط در این زمینه مانع از…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
اشتباهات رژیم های لاغری از نگاه طب اسلامی، ایرانی
شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که چرا رژیم های لاغری چندان کارآیی ندارد وحتی بسیاری از…
مشاهده بیشتر »