تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
آيا روزه باعث چاقي ميشود؟
بعضي روزه‌داران مي‌گويند در پايان ماه رمضان، چاق مي‌شوند! وقتي روزه مي‌گيريم، معمولا انرژي دريافتي بر انرژي مصرفي غالب ميشود.…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
9 توصیه اگر می خواهید کمتر غذا بخورید
معمولأ کسانی که مشکل ازدیاد وزن دارند از پر خوری رنج می برند اگر بتوان روی مقدار غذای مصرفی کنترل…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
رژیم موز موثر در کاهش وزن؟
این روزها موز در ژاپن کمیاب شده و کشور ژاپن تصمیم گرفته واردات موز را از فیلیپین افزایش دهد .…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
اگر در رژیم هستید این ویتامین ها را از یاد نبرید
ویتامین ها ترکیبات آلی ضروری رژیم غذایی هستند که در مقادیر اندک، به حفظ فعالیت های متابولیسمی طبیعی بافت ها…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
برای پیاده روی انگیزه می خواهید ؟
حقایقی جالب که برای پیاده روی انگیزه ایجاد می‌کند براساس یک تحقیق، اگر پیاده‌روی منظم داشته باشید (3 باز در…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
هفت توصیه برای داشتن شکمی تخت
شما هم در آرزوی داشتن شکم تخت هستید؟ بله این روزها خیلی‌ها از چربی‌های دور شکم به ستوه آمده‌اند و…
مشاهده بیشتر »