تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
دلیل دشواری رژیم چیست ؟
نظرسنجی‌ها نشان می‌دهد كه دو سوم از آمریكایی‌ها برای بهبود وضعیت سلامتی خود رژیم می‌گیرند اما نسبتا تعداد بسیار اندكی…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
اگر رژیم دارید عسل را جایگزین شکر کنید
عسل حاوی قند های گلوکز و فروکتوز است که میزان کلسیم و آهن و فسفات را در بدن افزایش می…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
نوشابه های ورزشی وانرژی زا، نحوه مصرف آنها
هر چند آب مهمترین عنصر هر نوشابه ورزشی است اما به تنهایی برای موفقیت در تمرینات شدید و طولانی کافی…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
نقش تغذیه سالم در ورزش
معمولا سه سوال اساسی ممكن است درباره نقش تغذیه در ورزش مطرح شود: ـ آیا تغذیه عامل محدود كننده ای…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
آشنایی بیشتر با تردمیل
تردمیل علاقه به ورزش کردن در میان تک تک ما علاقه ای است یافت شدنی، به این دلیل که هم…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
داروهای گیاهی لاغر کننده و عوارض خطرناک آنها
باور اشتباه مردم از طب سنتی زمینه ساز مصرف خودسرانه داروهای گیاهی شده است در صورتی که مصرف خودسرانه و…
مشاهده بیشتر »