تناسب اندام با ورزش
-
تناسب اندام با ورزش
ورزش براي چه كساني خطرناك است؟
محققان دانشگاه لويزيانا در آمريكا دريافتند كه ورزش كردن ممكن است در واقع براي سلامتي برخي افراد مضر باشد. ورزش…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
کاهش سایز دور کمر و ران با 10 راهکار
آخرین کلام متخصصین در دانشکده پزشکی ورزشی در امریکا این است: برای دست یافتن به کمترین حد سلامتی، باید به…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
شکمی کوچک در 6 هفته !
تعجب نکنید واقعا می‌توانید ظرف 6 هفته چربی‌های شکمتان را آب کنید به شرط آنکه مطالب ذکر شده در زیر…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
14 روش ساده برای سوزاندن 200 کالری
اهل ورزش کردن نيستيد؟ وقت کافي براي ورزش يا ثبت‌نام در کلاس‌هاي بدنسازي نداريد؟ آيا مي‌دانيد برخي از کارهاي روزانه…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
4 غذایی که بعد از ورزش نباید بخورید
اگر یک ورزشکار هستید و می خواهید به کمک ورزش آمادگی جسمانی و تناسب اندام خود را حفظ کنید این…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
بـرنـامـه تـنـاسـب انـدام بـرای ازدواج
این مطلب، راهنمایی را برای داشتن تناسب اندام در مجلس عروسی، چه عروس باشید، چه ساقدوش عروس و چه مهمان؛…
مشاهده بیشتر »