تناسب اندام با ورزش
-
تناسب اندام با ورزش
9 اشـتـباه رایـج در باشـگاه بدنسـازی
ممکن است شما هم جزو افرادی باشید که هر هفته یا چند بار در هفته به سالن ورزشی یا به…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
8 ورزش برای آنکه بیشتر چربی بسوزانید
تصور همه بر این است كه رژیم گرفتن و كاهش وزن كار دشواری است. اما شاید قضیه به این دشواری…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
ارتباط وزن با شخصيت
حتماً اين موضوع براي‌تان عجيب است؛ اما وزن افراد با ميزان موفقيت آنها ارتباط دارد. چندي پيش گروهي از متخصصان…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
چربی های شکم را بسوزانید با تمرینات فوق العاده موثر در 6 هفته
اگر می خواهید معده ای کوچک داشته باشید و شکمی صاف! حتما نباید رژیم بگیرید در این مقاله با 7…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
برای ورزش کردن بی انگیزه شده اید ؟ راهکار
همه ما تجربه شروع یک راه و شیوه تازه را داریم؛ چه ورزش باشد و چه یک تجارت، شروع هر…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
6 حرکت برای آب شدن شکم و پهلو
حركت اول انجام اين حركت تأثير زيادي در آب شدن قسمت بالايي شكم دارد. ماهيچه شكم، ماهيچه بزرگي است كه…
مشاهده بیشتر »