تناسب اندام با ورزش
-
تناسب اندام با ورزش
آشنایی بیشتر با تردمیل
تردمیل علاقه به ورزش کردن در میان تک تک ما علاقه ای است یافت شدنی، به این دلیل که هم…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
سریعترین و ارزانترین روش برای رسیدن به اندام ایده آل
برنامه ورزشی ساده در منزل برای لاغری سخت در اشتباهید. شما بهراحتی میتوانید با صرف هزینه بسیار كمی، سلامت و…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
نتیجه کدام بهتر است ؟ ورزش یا لرزش ؟
تبلیغات دستگاه‌های لرزاننده‌ای كه برای تناسب اندام استفاده می‌شود، چقدر واقعی است؟ با شروع سفر انسان به فضا در قرن…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
تمرینات مخصوص تقویت عضلات شکم
در مرحله اول تمرینات هر تمرین ابتدا با تکرار حداقل و در هفته های بعدی با حداکثرتکرارانجام می گیرد.در هفته…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
بدست آوردن شکمی 6 تکه و صاف در 1 ماه
در این مقاله 7 تمرین ورزش موثر برای بدست آوردن شکمی 6 تکه با ماهیچه های قوی را برای شما…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
3 تمرین ورزشی برای رسیدن به اندام ایده ال
چند نکتۀ احتیاطی برای انجام تمرین های زیبایی اندام دقت کنید، برخی تکنیک ها که چرخش دارند، باید با احتیاط…
مشاهده بیشتر »