تناسب اندام با ورزش
-
تناسب اندام با ورزش
از بین بردن سلولیت ها با جند تمرین ورزشی ساده
ما در اینجا یک برنامۀ کوچک از تمرین های فیزیکی به همراه توصیه هایی برای ترمیم کردن پوست ِ پوست…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
اگر به دنبال شکمی صاف و کوچک هستید ؟
مـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید: راهـنـمـای ۴ قسمتی ما برای خوردن، آشامیدن، و ورزش کردن شما…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
ایروبیک بهترین ورزش برای سوزاندن چربی شکم
انجام تمرینات ایروبیک بدلیل سوزاندن کالری در بدن ، بهترین راه برای از بین بردن چربی های شکمی است. محققان…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
آقایان!با این برنامه ورزشی بازوها را حجم دهید
در بسیاری از ایمیل هایی که دریافت کرده ام از من خواسته شده برنامه ای را برای بازوها ارائه دهم…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
چاقی موضعی شکم چیست؟
اقی موضعی در شکم مهمترین و شایعترین نوع چاقی های موضعی می باشد و اهمیت آن از این روست که…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
شکمی صاف در 6 هفته با رعایت 3 شرط
تعجب نکنید واقعا می‌توانید ظرف 6 هفته چربی‌های شکمتان را آب کنید به شرط آنکه مطالب ذکر شده در زیر…
مشاهده بیشتر »