تناسب اندام با ورزش
-
تناسب اندام با ورزش
کاهش چربی های باسن با دنبال کردن این توصیه ها
قبلاً مقاله های زیادی درمورد تمرینات ران و باسن برایتان ارائه کرده ایم. به نظر می رسد که این موضوع…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
تقویت عضلات شکم در3 مرحله
تقویت عضلات شکم از ان جهت حائز اهمیت است که علاوه براز بین بردن چربیهای اضافی در این ناحیه سبب…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
به دست آوردن تناسب اندام در 4 هفته طلایی
دوست دارید ورزش کنید اما وقت ورزش کردن ندارید؟ ما مشکل شما را حل کرده ایم. از متخصصان تناسب اندام…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
4 تمرین ورزشی موثر در درمان کمر درد
در این مقاله 4 حرکت آسان برای تقویت ماهیچه ها و درمان کمر درد به شما معرفی میکنیم. تمرین دهنده…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
افتادگی شکم به دلیل 6 باور غلط
1) برای سفت شدن شکم باید حرکات مربوط به آن را هر روز انجام دهید ▪ دلیل: عضلات شکم نیاز…
مشاهده بیشتر » -
تناسب اندام با ورزش
اول ورزش ، بعدا صبحانه
اغلب كسانی كه برای ورزش كردن به باشگاه می‌روند این سوال را مطرح می‌كنند كه بهترین و مناسب‌ترین زمان برای…
مشاهده بیشتر »