تناسب اندام با ورزش
-
چاقی و اصلاح الگوی تغذیه
« من به تازگی کمی که راه می روم پا درد و کمر درد می گیرم خیلی نفس نفس می…
مشاهده بیشتر » -
چگونه وزن ایده آل را محاسبه کنیم؟
وزن ایده آل1 و محاسبه آن : گاهی این سوال مطرح میشود كه وزن ایده آْل برای هر فرد كدام…
مشاهده بیشتر » -
افزایش چربی سوزی با ورزش
ورزش مهمترین فعالیتی است که چربی سوزی را افزایش میدهد. زیرا انجام منظم تمرینات ورزشی باعث گسترش توده ماهیچه ای…
مشاهده بیشتر » -
ليپو ساكشن براي لاغري موضعی
ليپوساكشن درحال حاضر بيشترين جراحي زيبائي است كه درجهان انجام مي شود. تجمع چريب در بعضي ازنواحي بدن مانند…
مشاهده بیشتر » -
4 قدم تا داشتن شکمی صاف
به طور کلی عضله یا ماهیچه را می توان بافتی دانست که در هنگام حرکت منقبض می شود. همانطور که…
مشاهده بیشتر » -
راز خوش اندامی انجلینا جولی بعد از 2 بار زایمان
عضلههای لاغر و منحنیهای کامل و بی نقص انجلینا را تبدیل به یک ستاره داغ هالیوودی کرده است. او سخت…
مشاهده بیشتر »