رژیم لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
کاهش وزن با مواد غذایی پر کالری !
قانون پایه برای کاهش وزن شامل میزان کالری های دریافتی کمتر در مقایسه با کالری های سوزانده شده است. و…
مشاهده بیشتر » -
توصیه های پزشکی
رژیم مخصوص سرماخوردگی و درمان فوری
هر چند که درمان مشخصی برای عفونتهای ویروسی وجود ندارد، اما تقویت سیستم ایمنی بدن با تغذیهی مناسب، به…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
6 سبزی که وزن را کاهش میدهد
افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد…
مشاهده بیشتر » -
کاهش وزن 4 کیلو در1هفته موثر با رژیم غذایی 1200 کالری
کاهش وزن 4 کیلو در1هفته موثر با رژیم غذایی 1200 کالری اغلب ما برای ورزش کردن ٫ راه رفتن و…
مشاهده بیشتر » -
رژیم غذایی مناسب برای افراد چاق
برنامه رژيمي (كليات): • هر روز مجموعا يك ليوان شير يا ماست ، حتما ميل كنيد. • سه نوبت د…
مشاهده بیشتر » -
جدول کامل میزان کالری مصرفی بدن (کاهش وزن)
در این قسمت شما می توانید مقدار کالری مصرفی هر یک از فعلیتها را یادداشت کنید و با داشتن برنامه…
مشاهده بیشتر »