کاهش وزن
-
کاهش وزن 4 کیلو در1هفته موثر با رژیم غذایی 1200 کالری
کاهش وزن 4 کیلو در1هفته موثر با رژیم غذایی 1200 کالری اغلب ما برای ورزش کردن ٫ راه رفتن و…
مشاهده بیشتر » -
اگر به دنبال کاهش وزن هستید، این مطلب را بخوانید
مصرف غذاهای طبیعی که لذیذ، مغذی و سیر کننده و دارای کربوهیدرات کم باشد کم کردن وزن و کنترل وزن…
مشاهده بیشتر » -
نقش آب در كاهش وزن
آب ماده اي حياتي با مزاياي ناشناخته آب به انجام بهتر اعمال بدن كمك مي كند0 هر چه آب بيشتري…
مشاهده بیشتر » -
بهترین ورزش برای کاهش وزن
یکی از تصورات متداول اما کاملاً اشتباه این است که ورزش ایروبیک باعث سفت و منسجم شدن عضلات می شود.…
مشاهده بیشتر » -
روش جلوگیری از شل شدن پوست بعد از کاهش وزن
رژیم های غذایی مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد. اما چـند مورد این رژیمها با حفظ خاصیت ارتجاعی و کششی…
مشاهده بیشتر » -
با افزایش متابولیسم بدن وزن خود را کاهش دهید
در این مقاله به بیان ده نقطه نظر از متخصص تغذیه “شری استریکوسکی” در مورد رابطه ی مستقیم افزایش متابولیسم…
مشاهده بیشتر »