همه دوست دارند اندامی زیبا و متناسب داشته باشند. یک لباس هر چقدر هم که ساده باشد روی تن یک آدم خوش اندام به اندازه یک لباس کار شده جلوه می کند، اما همه آدم ها هم سایز نیستند. تعداد آدم های چاق زیاد شده ، دلیل اصلی اش هم فست فودها و نداشتن تحرک بدنی است. هر چند تمام تلاش ما تا به الان روی این موضوع متمرکز شده که چگونه رژیم بگیرید تا متناسب باقی بمانید، چه ورزش هایی برای تان مفید هستند تا اضافه وزن تان را از دست بدهید و از چه غذاهایی باید پرهیز کنید که چاق نشوید ولی این دلیل نمی شود که وجود آدم های چاق را انکار کنیم و به فکر خواسته های شان نباشیم.
● لاغری را فراموش نکنید
اولویت تان باید کاهش وزن باشد، نباید با خواندن این توصیه ها خیال تان راحت شود و دیگر قید کاهش وزن را بزنید. ممکن است رسیدن به هدف کاهش وزن در طولانی مدت برای تان امکان پذیر شود اما این به این معنا نیست که ما رازهای خوش پوشی سایز بزرگ ها را به شما نگوییم. از این به بعد نکاتی را درباره چگونگی انتخاب لباس به شما خواهیم گفت و از طرف دیگر به سراغ لباس هایی خواهیم رفت که برای تان مناسب هستند؛ این نکات شامل مدل هایی که نباید بپوشید، رنگ هایی که نباید استفاده کنید و سایر ریزه کاری هایی است که شاید کمتر کسی به آن ها توجه کند. از این به بعد شما را متوجه راه های انتخاب لباس مناسب می کنیم، البته فقط تا روزی که شما برای حفظ سلامت خودتان هم که شده لاغر کنید و به جای ورق زدن صفحه های مربوط به سایز بزرگ ها، با خوشحالی تمام به صفحه های لباس های معمولی سر بزنید!
● چاق ها بدانند: لباس ساده بله، طرح دار نه!
عاشق زلم زیمبو هستید؟ از پف بلوز و چین دار بودن لباس خوش تان می آید؟ مهم نیست که چقدر عاشق شان هستید چون باید با این گزینه ها خداحافظی کنید، البته اگر می خواهید خوش پوش باشید. ممکن است به لباس دوست تان نگاه کنید و عاشقش بشوید؛ لباسی که چین دار است و حسابی او را زیبا کرده. بعد احتمالا تصمیم می گیرید که عین همان لباس را بخرید اما یادتان باشد، لزوما لباسی که بر تن یک نفر زیباست، بر تن شما زیبا نخواهد بود. به خصوص اگر دوست تان لاغر باشد و شما چاق. چاق ها باید دور لباس های چین دار را خط بکشند، به خصوص چین در قسمت یقه و آستین لباس. با لباس چین دار شما ۲برابر آنچه هستید نشان داده می شوید. اصولا این مدل لباس ها برای آدم های لاغر طراحی شده تا از میزان لاغر بودن شان کم کند. آن هایی که اضافه وزن دارند باید به سراغ لباس های ساده بروند.
نکته دیگر اینکه نه تنها لباس های چین دار برای شما مناسب نیستند بلکه لباس های طرح دار هم در دسته لباس های نامناسب برای چاق ها محسوب می شوند. وظیفه طرح لباس به نوعی حجم دادن به آن لباس است. طرح ها لباس ها را حجیم تر از آنچه هستند نشان می دهند و حسابی آن ها را شلوغ می کنند. چشم انسان در اولین برخورد سریعا تشخیص می دهد فردی که روبه رویش ایستاده اندامی متناسب دارد یا نه. شما با ایجاد خطای دید می توانید چاقی یا نداشتن تناسب را مخفی کنید. اما لباس های طرح دار نه تنها خطای دید را به نفع تان ایجاد نمی کنند که اضافه وزن تان را بیشتر از آنچه باید نشان می دهند. ذهن با سادگی راحت تر ارتباط برقرار می کند، این نکته را همیشه به یاد داشته باشید.
● رنگ روشن ممنوع!
▪ چه رنگ هایی بپوشید؟
رنگ یکی از مهم ترین عنصرهای زندگی است؛ عنصری که به آدم ها روحیه می دهد یا روحیه شان را می گیرد، زیبایی می دهد یا زیبایی شان را می گیرد. در انتخاب رنگ لباس همیشه ۲ عامل موثر هستند؛ یکی رنگ پوست و موی شما و دیگری سایزتان. از آن جایی که این گزارش مختص آدم هایی است که اضافه وزن دارند، به سراغ سایز می رویم. اولین ویژگی که در آدم های چاق به نظر می رسد شکم است و بعد از آن چاقی بازوها و پاها.
این را بدانید که رنگ های تیره شما را لاغرتر نشان می دهند. لزوما رنگ تیره رنگ مشکی نیست. هر چند مشکی وظیفه لاغر نشان دادن شما را به بهترین نحو ممکن انجام می دهد! اما اگر دوست داشته باشید می توانید به سراغ رنگ های بهتری هم بروید. هر رنگی از تراکم کم _کمرنگ_ شروع می شود و به تراکم بالا _ پر رنگ_ختم می شود. می توانید به سراغ دسته دوم بروید. مثلا رنگ بنفش تیره را از مجموعه بنفش انتخاب کنید یا سرمه ای تیره را از مجموعه آبی ها. این رنگ ها نه تنها در لاغر نشان دادن شما تاثیر زیادی دارند بلکه در روحیه تان هم موثر خواهند بود. بر عکس مشکی که شاید رسمی باشد اما تحملش برای بیشتر از چند ساعت غیر ممکن است!
▪ چه رنگ هایی را اصلا نپوشید؟
درست بر خلاف قضیه بالا هم صادق است. ممکن است عاشق رنگ های روشن باشید. در خانه تان تا دل تان می خواهد از این رنگ ها استفاده کنید و لباس های روشن را بپوشید. ولی در حضور دوستان و آشنایان هرگز! به خصوص اگر روی اندام تان حساس هستید.
رنگ های مجموعه های روشن شما را چاق که نشان می دهند هیچ، سایزتان را ۲ برابر می کنند. یکی از دلایلی که دامادهای لاغر در جشن ازدواج شان کت وشلوار سفید می پوشند همین است. با روشن ترین رنگ، یعنی سفید، سایز آن ها بزرگ تر از آنچه هستند نشان داده می شود. بنابراین به هیچ وجه در مهمانی ها و دور همی ها سراغ رنگ های روشن به خصوص سفید نروید، هر چقدر هم که عاشق شان باشید!
● راه راه لباس: افقی یا عمودی؟
درست است که طرح دار بودن لباس به ضرر افرادی با اضافه وزن تمام می شود اما این طرح دار بودن، شامل راه راه لباس نمی شود. خط دار بودن لباس از قدیم الایام راه ایجاد خطای بصری بوده است، اما یک نکته خیلی ظریف در این میان هست که اگر به آن توجه ویژه نشود، خیلی راحت، به جای این که خطای چشم را به نفع شما تمام کند، به ضررتان تمام خواهد کرد. مهم است که حواس تان به افقی یا عمودی بودن خط ها باشد، خط های عمودی شما را قد بلندتر و متناسب تر نشان می دهند. درست بر عکس خط های افقی لباس ها که برای افراد لاغر طراحی شده است، خط های افقی همیشه فرد را چاق تر نشان می دهند و خط های عمودی افراد را لاغر نشان می دهند. بنابراین چه خواستید لباس بخرید و چه خواستید سفارش دوخت بدهید، حواس تان به خطوط پارچه آن باشد، عمودی ها را انتخاب کنید!
● منظور از لباس ساده چیست؟
دقیقا منظور از لباس ساده این است که طرح دار و چین دار نباشد. معمولا برای خانم های چاق لباس هایی با آستین ها و بالا تنه چسبان مناسب است، اما از زیر قفسه سینه به پایین لباس باید حالت گشاد و شل داشته باشد. وجود این حالت باعث می شود کشیدگی قد بیشتر نشان داده شود و چشم به جای محور افقی، روی محور عمودی متمرکز شود. این یعنی لاغر به نظر آمدن. از طرف دیگر خانم هایی که قدهای کوتاهی دارند علاوه بر استفاده از این شیوه می توانند به سراغ شیوه دیگری هم بروند؛ کفش های پاشنه دار همان قدر که به ضرر آدم های خیلی لاغر و قد بلند تمام می شوند، به نفع آدم های چاق و قد کوتاه هستند. با انتخاب یک لباس با بالا تنه ای تنگ و دامنی گشاد که رنگ تیره ای هم دارد و با یک کفش پاشنه دار همراه شده است، مسلما بخش اعظم چاقی شما مخفی می شود.
● دامن بپوشیم یا شلوار؟
درست است که دامن محبوب خیلی از خانم هاست اما استفاده از دامن یا شلوار هر کدام مستلزم توجه به انتخاب یک لباس دیگر است و آن کت یا بلوز روی لباس تان است. شما می توانید در یک مهمانی زنانه از یک شلوار یا دامن راسته استفاده کنید اما هر دوی این ها باید با بلوز یا کتی همراه شوند که به هیچ وجه کوتاه نباشد و حداقل تا زیر شکم را به خوبی بپوشاند. شکم شما آن عضوی است که بیشتر از همه باید حواس تان به مخفی کردنش باشد. اگر چه لباس های گن دار می توانند تا حد زیادی وجود شکم تان را انکار کنند اما باز هم دلیل نمی شود به خصوص از دامن های خیلی تنگ استفاده کنید. هر چقدر لباس تنگ تر باشد، چربی های انباشته شده در اندام تان را بیشتر نشان می دهد. پس سعی کنید این چربی ها را مخفی نگه دارید. شلوارهای جین با رنگ تیره گزینه های بسیار مناسبی برای خانم های چاق هستند. برای انتخاب کت بهتر است مدلی را انتخاب کنید که بلندتر و آزادتر باشد. دکمه هایش هر چقدر در قسمت بالایی متمرکزتر باشند بهتر است، چون قرار نیست دقیق روی برجستگی شکم تان یک دکمه را به زور ببندید.
● آقایان چه نکاتی را رعایت کنند؟
چاقی فقط مشکل آن هایی نیست که دهه دوم زندگی شان را رد کرده اند؛ خیلی از جوان های امروزی از چاقی رنج می برند. مشکل شایع بین تمام آن ها داشتن شکم است اما یک نکته جالب که در بین خیلی ها دیده می شود پوشیدن تی شرت هایی است که شکم های شان را کاملا نشان می دهد و بیرون می اندازد. درست است که جوان هستید و دل تان می خواهد طبق مد پیش بروید اما هر مدی برای شما مناسب نیست. اگر همسن و سال های تان سراغ مدل هایی می روند، لزومی ندارد شما هم به دنبال همان مدل ها بروید. پیراهن های آزاد بپوشید یا تی شرت های گشاد را انتخاب کنید. اگر شکم تان خیلی بزرگ یا برآمده است، می توانید پیراهن تان را روی شلوارتان بیندازید. البته به شرطی که شلوارتان پارچه ای نباشد.
● باید شلوار جین چه رنگی باشد؟
سعی کنید تا حد امکان به سراغ شلوارهای پارچه ای نروید. بر عکس شلوارهای جین برای شما بسیار مناسب هستند، آن هم جین هایی با رنگ تیره. بلوز یا پیراهن تان را هم علاوه بر این که گشاد انتخاب می کنید، از نظر قدی هم بلند انتخاب کنید. ترکیب جین و یک تی شرت شیک و آزاد به جذابیت شما کمک بیشتری خواهد کرد. نکته ای که در انتخاب رنگ خانم ها گفته شد، در مورد آقایان نیز صدق می کند. با این تفاوت که گشاد بودن لباس های آقایان می تواند رنگ های روشن را نه به گزینه ای صددرصد نامناسب اما خوب تبدیل کند، آن هم در شرایط خاص. در شرایطی که آقایان فقط شکم داشته باشند و بازوهای شان خیلی چاق نباشد. اما در نهایت سرمه ای برای این دسته از افراد بهترین گزینه است. سرمه ای از آن دسته رنگ هایی است که می تواند بین آقایان چاق حسابی محبوب شده و به یکی از نمادهای خوش پوشی شان تبدیل شود.
● چه کفشی مناسب است؟
نکته دیگر در مورد کفش هاست. خانم ها برای کشیده نشان دادن اندام شان می توانند از کفش های پاشنه دار استفاده کنند. هر چقدر پاشنه بلندتر باشد، اندام متناسب تر نشان داده خواهد شد اما آقایان خیلی نمی توانند از این گزینه کمکی و متنوع استفاده کنند. این نکته باعث نمی شود که کفش های کاملا تخت را انتخاب کنید. در میان کفش های رسمی و اسپرت مردانه هم طرح هایی هستند که کمی پاشنه دارند. این پاشنه معمولا بیشتر از ۲ یا ۳ سانتی متر نیستند. ولی همین چند سانتی متر هم برای آن هایی که قد کوتاه و اضافه وزن دارند بسیار مناسب است. با این کار قد آن ها بلند تر از حد معمول نشان داده می شود و چاقی شان کمتر.نکته آخر راجع به آقایانی است که دارند داماد می شوند، همان طور که گفته شد، رنگ تیره برای کت و شلوار شما مناسب است نه رنگ روشن. رنگ کت و شلوارهای دامادی معمولا نباتی، مشکی، خامه ای و سفید است. به جز مشکی سایر رنگ ها برای شما قدغن هستند البته اگر نمی خواهید به یک داماد خیلی چاق تبدیل شوید!
