خیار یک خوردنی شگفت انگیز است ، می توانید تنها با خیار از پوستتان مراقبت کنید ، وزن کم کنید و از بسیاری از بیماری ها پیشگیری کنید !
شاید شما هم با شنیدن اسم خیار ، زنی را که دو حلقه خیار را روی چشمش گذاشته ،تصور کنید ، بله خیار کاربردهای زیادی در زیبایی دارد اما علاوه بر آن فواید و کاربردهای دیگری نیز دارد، پس از خواندن این مطلب دیگر بی تفاوت از کنار آن نخواهید گذشت !
1 خیار برای کاهش وزن
با اینکه خیار 96% از آب تشکیل شده ،همه آن 4% باقیمانده هم برای ما مفید است . خیار یک خوراکی سرشار از فیبر است ،که این به معنی اشغال حجم زیادی در معده و انتقال کند به سیستم گوارش است . این باعث می شود که برای مدت بیشتری احساس سیری کنیم در حالی که کالری قابل ملاحظه ای هم ندارد . همچنین فیبر علاوه بر کمک به پاکسازی و سم زدایی بدن، به ما کمک می کند تا سیستم گوارش سالم و منظمی داشته باشیم که می تواند گرسنگی را کنترل کرده و یک الگوی غذایی درست را ایجاد کند.
2 خیار در درمان بیماری ها
خیار پر از ویتامینC و E ، پتاسیم و منیزیم است .ویتامین C و E دو منبع عالی آنتی اکسیدان هستند که همه ما می دانیم نقش بزرگی در کاهش روند پیری و افزایش قدرت سیستم ایمنی دارند .
آب خیار می تواند به عنوان یک ملین ملایم استفده شود که با افزایش میزان ادرار موجب شستشوی اسید اوریک اضافی می شود . ترکیب آب خیار و آب هویج حتی می تواند درکاهش ریزش مو موثر باشد، قرقره مرتب آب خیار می تواند موجب درمان گلو درد شود .
مطالعات اخیر نشان داده است که خیار حاوی ماده ای به نام lignans است که موجب پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و چندین نوع سرطان می شود .
3 خیار در مصارف زیبایی
پوست انسان عاشق خیار است ، علاوه بر آنتی اکسیدان ها که بر علیه چین و چروک و خطوط عمیق مبارزه می کند ،مقدار زیاد آب در خیار به آبرسانی پوست کمک می کند . همچنین سیلیس موجود درآن تقویت کننده بافت همبند پوست است .
اسید اسکوربیک و اسید کافئیک به کاهش احتباس آب که منجر به پف کردگی – به ویژه در اطراف چشم – می شود کمک می کند ، این در حالیست که آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی موجود در خیار موجب بازگشت زندگی به چهره های خسته و بیحال می شوند.
موهای تخریب شده نیز می توانند دوباره درخشش خود را با کمک ماسکی که ترکیبی از خیار، تخم مرغ خام و روغن زیتون است ، با قرار دادن آن به مدت 10 دقیقه بازیابند . پس بیایید ازاین گنج بی تکلف و نادیده گرفته تندرستی، خیار خوب قدیمی، نهایت بهره را ببریم !
