رژیم چاقی
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
کاهش وزن با مواد غذایی پر کالری !
قانون پایه برای کاهش وزن شامل میزان کالری های دریافتی کمتر در مقایسه با کالری های سوزانده شده است. و…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
6 سبزی که وزن را کاهش میدهد
افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد…
مشاهده بیشتر » -
نکات مهم برای افزایش وزن
چگونه می توان افزایش وزن پیدا کرد؟ افراد بسیاری هستند که در نمودار وزن، دارای یک وزن متعادل می باشند،…
مشاهده بیشتر » -
اگر میخواهید چاق شوید بخوانید
هورمون درمانی در باشگاه های بدنسازی، معجزه یا تقلب؟ 15عدد تخم مرغ نیمرو یا آب پز، 5 عدد سفیده ی…
مشاهده بیشتر » -
چگونه وزن خود را افزایش دهیم؟
با وجود آنکه بسیاری از مردم به دنبال رژیم های لاغری هستند، اما در مقابل بسیاری نیز به دنبال رژیم…
مشاهده بیشتر » -
روش سالم افزایش وزن برای لاغر ها
بیشتر مردم در سراسر جهان نگران اضافه وزن خود هستند و درصد کمی نیز از لاغری رنج می برند و…
مشاهده بیشتر »