معمولا دندان ها به وسیله مواد غذایی و نوشیدنی هایی که در آن مواد رنگی وجود دارد، رنگ می گیرند. نوشابه، چای، قهوه، زعفران، ادویه ها و… همه و همه می توانند دندان های شما را رنگی کنند. اگر هم سیگاری هستید، باید سیگار را یکی از دلایل اصلی تغییر رنگ دندان های تان بدانید. بهترین پیشنهاد دندانپزشکان برای پیشگیری از رنگ گرفتن دندان هایتان این است که به طور منظم و روزانه دندان هایتان را مسواک بزنید و نخ بکشید ، به ویژه پس از خوردن مواد غذایی رنگی و یا حتی سیگار کشیدن.
● درمان خانگی ۵ مشکل دندانی
شیمی درمانی و رادیوتراپی نیز می توانند دندان های شما را بدرنگ کنند. داروهای ضد مالاریا، برخی از آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد آکنه و آرتریت روماتویید می توانند ردپای رنگی روی دندان هایتان به جا بگذارند. در صورتی که احتمال می دهید داروهایی که مصرف می کنید رنگ دندان هایتان را عوض کرده اند از پزشک تان بخواهید داروهایی جایگزین این داروهای رنگ زا را به شما معرفی کنند.
اگر به داروخانه سری بزنید، می توانید انواع ژل ها، خمیردندان ها ، چسب ها و نوارهایی را پیدا کنید که می توان از آنها برای سفید کردن دندان ها استفاده کرد. با وجود این گاهی لازم است برای سفید کردن دندان هایتان حتما به مطب دندانپزشکی بروید.
توصیه می کنیم پیش از استفاده از این مواد سفید کننده ، به یک دندانپزشک مراجعه کنید تا یک معاینه کامل از دندان ها و لثه هایتان انجام دهد. پیش از استفاده از محصولات سفیدکننده لازم است تمام پوسیدگی دندان هایتان ترمیم شوند، ولی تصور نکنید سفیدکردن دندان ها کاملا بی خطر است. بسیاری از افراد پس از این عمل، دندان هایشان حساس می شود و با خوردن یا نوشیدن هر غذای سرد و گرم دندان هایشان تیر می کشد. گاهی این محصولات به لثه ها آسیب می رسانند، به ویژه مواد سفیدکننده ای که حاوی اسید هستند می توانند پا را از این فراتر گذاشته و مینا که لایه محافظ دندان است را از بین ببرند.
بنابراین پیش از آنکه هر یک از محصولات سفیدکننده خانگی دندان ها را خریداری کرده و در منزل استفاده کنید، حتما با دندانپزشک تان مشورت کنید.
● سیم های ارتودنسی، دهان تان را زخم کرده است؟
سیم های ارتودنسی به خودی خود ایجاد درد و ناراحتی می کنند، زیرا این سیم ها باید به مرور زمان به دندان هایتان فشار آورند و آنها را حرکت دهند و وارد آمدن همین فشار، ایجاد درد خفیفی می کند. تماس سیم ها با لب، گونه و زبان تان می تواند آنها را زخمی کند.
اگر دهان تان زخم شده است و غذا خوردن برایتان دشوار است، از یک آب نمک ولرم و رقیق (نصف قاشق چای خوری نمک در یک لیوان آب ولرم) استفاده کنید و دهان تان را با آن شستشو دهید. غذاهای نرم مانند سوپ یا آش میل کنید. در صورتی که زخم دهان تان بسیار وسیع است و دایما سیم ارتودنسی با آن تماس پیدا می کند، سعی کنید بخش آزاردهنده سیم را با یک قطعه موم ارتودنسی بپوشانید. شما می توانید از یک محلول بی حسی موضعی (اسپری لیدوکایین) روی زخم استفاده کنید تا به صورت موقتی بی حس شده و درد و ناراحتی آن را حس نکنید. گاز زدن سیب و جویدن آب نبات سفت می تواند سیم های اردتودنسی شما را شل و جدا کند. لذا سیب را قطعه قطعه کرده و نوش جان کنید.
● با دندان مصنوعی تان مشکل دارید؟
حفظ بهداشت دندان مصنوعی باعث می شود پای بسیاری از میکروب ها و قارچ ها را از دهان تان کوتاه کنید، در حالی که اگر آن را مرتب تمیز نکنید، یک دنیا میکروب را هر روز در دهان تان باقی می گذارید. شما باید حداقل یک بار در طول روز دندان مصنوعی را با محلول شستشودهنده رنچر بشویید. برای تمیز کردن دندان مصنوعی یک مسواک نرم بخرید، چون انواع دیگر مسواک ها می توانند موجب سایش و خط انداختن دست دندان تان شوند. شما می توانید از خمیردندان های معمولی برای مسواک زدن دندان مصنوعی تان استفاده کنید، ولی پیش از آن لازم است آن را زیر آب روان نگه دارید. فقط دقت کنید دندان مصنوعی تان از دست تان در رو شویی نیفتد، زیرا به آسانی می شکند.
بهتر است هنگام خواب شب، دندان مصنوعی تان را از دهان خارج کنید تا التهاب مخاط دهان تان کاهش یابد و آن را درون آب نگه دارید تا خشک نشود و ترک برندارد.
● از بوی بد دهان تان شکایت دارید؟
شاید از بوی بد دهان تان به ستوه آمده باشید. اولین قدم این است که پس از صرف هر غذا دندان هایتان را مسواک بزنید و از یک دهان شویه نعنایی استفاده کنید. دهان شویه را ۲۰ ثانیه در دهان تان بچرخانید و به بیرون تف کنید. هر شب قبل از مسواک زدن، دندان هایتان را نخ بکشید. در هنگام مسواک زدن حتما سطح زبان تان را مسواک بزنید. در طول روز مقدار کافی آب بخورید تا دهان تان خشک نشود. اگر دهان تان خشک شود، بقایای سلول های مرده پوست از دهان تان پاک نمی شود. برای افزایش بزاق تان می توانید آدامس بدون قند بجوید. غذاهای حاوی سیر و پیاز را کمتر مصرف کنید. این مواد حتی پس از هضم و جذب نیز می توانند باعث تراوش و تبخیر مواد بودار از ریه شما شوند و نفس تان را بدبو کنند. اگر این راهکارها مفید نبود، به پزشک یا دندانپزشک تان مراجعه کنید.
بوی بد دایمی دهان می تواند نشانه آبسه دندان ها ، بیماری های لثه ای ، عفونت های سینوسی و سینوزیت مزمن، برونشیت مزمن و یا حتی مشکلات گوارشی باشد.
● دندان های کودک تان درد دارد؟
بین ۶ ماهگی تا ۲ سالگی دندان های شیری کوچولوی شما جوانه می زنند و در دهان اش پشت سر هم ردیف می شوند. بچه ها در این سنین دردی را در دهان شان حس می کنند که چون نمی توانند آن را بیان کنند، بی قراری کنند. برای اینکه درد و ناراحتی کوچولوی تان را کاهش دهید، یک شی خنک و نرم به او بدهید تا بجود، ولی دقت کنید این شیء به اندازه کافی بزرگ باشد تا کودک آن را نبلعد. شما می توانید برای خنک کردن آن را ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید.
دندان ها و لثه های کودک را با یک مسواک انگشتی ماساژ دهید و تمیز کنید. مصرف شربت استامینوفن با مشورت پزشک می تواند درد و ناراحتی فرزندتان را کاهش دهد. وقتی دندان ها جوانه می زنند آب دهان کودک جاری می شود، بنابراین هنگام خواب یک دستمال زیر سر او بیندازید تا آب دهانش باعث ایجاد جوش و خارش روی پوست صورت او نشود.
