زیاد عرق می کنید ؟

سوفيا ز. واستلر به ياد دارد كه در سال چهارم ابتدايي هميشه بازو‌هايش را به بدنش مي‌چسباند. او هرگز دوست نداشت دستش را براي جواب دادن به سوال بالا ببرد. تعريق بيش از حد باعث مي‌شد حلقه‌ا‌ي از عرق در زير بغلش پديدار شود- حتي وقتي كه هوا گرم نبود. او تا زماني كه 30 سالش نشده بود با دكتري در مورد اينكه بازوهايش هميشه از عرق خيس است صحبت نكرده بود. پزشك بعد از شنيدن مشكلش، با او در مورد «هايپر هيدروسيس» يا همان تعريق بيش از اندازه صحبت كرد و توضيح داد كه اين بيماري به تعرق غيرقابل پيش‌بيني و بيش از مورد نياز بدن گفته مي‌شود.
سوفيا كه اكنون 36 ساله است مي‌گويد: يك سري پيامدهاي رواني هم وجود داشت كه به همراه اين بيماري ‌آمد. من نمي‌دانستم كه اين مشكل ممكن است براي افراد ديگري هم اتفاق بيفتد. در آن زمان كه كلاس چهارم ابتدايي بودم، سعي مي‌كردم خودم را از چشم ديگران مخفي كنم و با خودم مي‌گفتم اين چه مشكلي است كه براي من پيش آمده و فرد ديگري مشكل مشابه من را ندارد؟
در اين مطلب متخصصين پوست در مورد تعريف تعريق طبيعي صحبت مي‌كنند و اينكه اگر بيش از اندازه عرق مي‌كنيد، چه كاري بايد انجام دهيد.
چرا عرق مي‌كنيم؟
دكتر «نوئل سليش» استاديار رشته پوست در دانشگاه تورنتو مي‌گويد: تعريق باعث كنترل دماي بدن و ميزان آب بدن مي‌شود. ما هميشه تا حدي عرق مي‌كنيم، اما در محيط‌هاي گرم، در طول ورزش يا در زماني كه تحت استرس جسماني يا رواني هستيم، تعريق به ميزان قابل توجهي بيشتر مي‌شود.
دكتر «ديويد پاريزر» استاد دانشگاه پوست دانشكده پزشكي ويرجينياي شرقي مي‌گويد: ما بين دو تا چهار ميليون غدد عرقي در بدنمان داريم كه بر روي پيشاني، صورت، زير بغل و كف پا متمركز شده‌اند. آنها عرق توليد مي‌كنند و عرق از طريق منافذ پوستي دفع مي‌شود تا بدن ما را از گرم شدن بيش از حد محافظت كند. با تبخير شدن عرق، پوست ما خنك مي‌شود.
‌چرا بعضي از ما بيش از ديگران عرق مي‌كنيم؟ 
دو نوع «تعريق بيش از اندازه» وجود دارد: تعريق بيش از اندازه اوليه، كه به خودي خود اتفاق مي‌افتد و تعريق بيش از اندازه ثانويه كه توسط داروها يا ساير مشكلات پوستي زمينه‌اي ايجاد مي‌شود. در اين مقاله به تعريق بيش از اندازه نوع اوليه پرداخته مي‌شود.
دكتر سليس مي‌گويد: اكثر افرادي كه مبتلا به تعريق بيش از اندازه هستند، چهار برابر حالت طبيعي عرق مي‌كنند. هر چند ممكن است اين ميزان بسيار بيشتر يا بسيار كمتر باشد. مشكل اين است كه زماني كه بدن آنها نياز به خنك شدن ندارد هم عرق مي‌كند. اين افراد مي‌توانند افرادي آرام، خونسرد و بدون استرس باشند، اما باز هم بيش از حد عرق كنند.
محققان مطمئن نيستند كه چه چيزي باعث اين اختلال مي‌شود، اما پزشكان فكر مي‌كنند شايد مشكلي بين ارتباط مغز با غدد عرقي وجود داشته باشد. به نظر مي‌رسد كه غدد عرقي افراد مبتلا به تعريق بيش از اندازه، حساس‌تر از غدد عرقي افراد عادي است. اين مشكل در برخي افراد موروثي است. ممكن است تعريق بيش از اندازه در بيشتر افراد يك خانواده وجود داشته باشد. بيش از دوسوم افراد مبتلا به اين بيماري، افراد مبتلاي ديگري نيز در خانواده‌شان دارند و به نظر مي‌رسد اين مشكل از آغاز بلوغ شروع مي‌شود. تعريق بيش از اندازه يا «هايپر هيدروسيس» تمايل دارد خود را در چهار منطقه از بدن نشان دهد: زير بغل، كف دست، كف پا، صورت و كف سر. اما تعريق بيش از حد مي‌تواند در سراسر بدن اتفاق بيفتد. تعريق معمولا متقارن است؛ به اين معني كه هر دو طرف بدن به يك ميزان تحت تاثير غدد قرار مي‌گيرند و عرق مي‌كنند.
چه مقدار تعريق، تعريق زياد محسوب مي‌‌شود؟ 
براي تشخيص «هايپر هيدروسيس» لازم نيست كميت تعريق را اندازه بگيريم، كافي‌ است بفهميم تعريق بيش از اندازه، كيفيت زندگي بيمار را تا چه حد تحت تاثير قرار داده است.
ممكن است دو نفر، يكي دو برابر حد طبيعي و ديگري هشت برابر حد طبيعي عرق كند، ولي هر دوي آنها مبتلا به «هايپر هيدروسيس» باشند.
اگر بيش از حد به عرق كردن خود و راه‌هاي مقابله با آن فكر مي‌كنيد، به احتمال زياد تعرق شما از حالت عادي بيشتر است، براي مثال فردي كه هميشه لباس تيره مي‌پوشد و سه پيراهن يك شكل همراه خود به محل كارش مي‌برد تا با تعويض آنها تعريق بيش از اندازه‌اش را مخفي كند. بعضي از افراد حتي از حوله‌هاي كوچك و گاهي هم از نوار بهداشتي كوچك براي مخفي كردن عرق زير بغلشان استفاده مي‌كنند. آنها ممكن است يك شي مرطوب كنار دست خود بگذارند و به بهانه خيس بودن دست‌شان با همكاران‌شان دست ندهند!
چگونه از شر تعريق زياد خلاص شويم؟ 
راه‌هاي زيادي براي درمان «هايپر هيدروسيس» وجود دارد. متخصصان پوست درمان را با تجويز ضدعرق‌ها شروع مي‌كنند. اگر اين نسخه جواب نداد، پزشكان از درمان به وسيله امواج كوتاه الكتريكي روي مناطقي كه غدد عرقي وجود دارد، استفاده مي‌كنند. روش ديگر تزريق سم بوتوليسم «بوتاكس» است، هر دوي اين موارد باعث بلوكه شدن سيگنال‌هاي غدد عرقي مي‌شود كه عملكردشان توليد عرق است. زمان تكرار اين درمان وقتي است كه تعرق زياد مجددا شروع شود. اگر اين درمان‌ها عمل نكنند، داروهايي وجود دارند كه مي‌توانند عملكرد غدد عرقي را مختل كنند، اما بايد در نظر بگيريد كه اين داروها عوارض جانبي شديدتري دارند. جراحي براي برداشتن غدد عرق يا قطع اعصاب غدد، آخرين راه‌هاي علاج محسوب مي‌شوند.
به عنوان مثال خانم جواني بود كه تعريق زياد در ناحيه زير بغل نداشت، ولي از تعريق زياد كف دست و پايش رنج مي‌برد، براي درمان تعريق زياد كف دست اين خانم از بوتاكس و براي كف پايش از امواج كوتاه الكتريكي استفاده شد.

(روزنامه شرق)