انواع رژیم های چاقی و لاغری
-
رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -۱۹۰۰ کیلو کالری
برای هفته ای یک کیلو لاغر شدن >> ( 7000 – کالری هفتگی) برای هفته ای نیم کیلو لاغر شدن…
مشاهده بیشتر » -
رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -۲۰۰۰ کیلو کالری
رای هفته ای یک کیلو لاغر شدن >> ( 7000 – کالری هفتگی) برای هفته ای نیم کیلو لاغر شدن…
مشاهده بیشتر » -
رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -۱۸۰۰ کیلو کالری
برای هفته ای یک کیلو لاغر شدن >> ( 7000 – کالری هفتگی) برای هفته ای نیم کیلو لاغر شدن…
مشاهده بیشتر » -
رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -۱۴۰۰ کیلو کالری
برای هفته ای یک کیلو لاغر شدن >> ( 7000 – کالری هفتگی) برای هفته ای نیم کیلو لاغر شدن…
مشاهده بیشتر » -
رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -۱۲۰۰ کیلو کالری
هر یک کیلوگرم کاهش وزن مساویه با 7000 کالری توجه: می توانید به جدول کالری مواد غذایی مراجعه کنید و…
مشاهده بیشتر » -
جدول کامل کالری مواد غذایی
مـاده غـذايى مقـــدار كالرى آب سيب يك ليوان 90 آب نارنج يك قاشق 4 آبغوره 100گرم 20 آجيل يك ليوان…
مشاهده بیشتر »