انواع رژیم های چاقی و لاغری
-
انواع رژیم های چاقی و لاغری
لیست جدیدی از مقدار کالری موجود در مواد غذایی
میزان کالری موجود در صد گرم از هر ماده غذایی مـاده غـذایى مقـــدار کالرى آب سیب یک لیوان ۹۰ آب…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
چربی ها را با خوردن سیب بسوزانید
حقيقات نشان مي‌دهد زنان مي‌توانند با مصرف يك سيب در روز بدون افزايش وزن كلسترول‌هاي بد بدن خود را كاهش…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
فلفل قرمز چقدر در کاهش وزن موثر است ؟
آیا فلفل قرمز به کاهش وزن کمک می‌کند؟ فلفل‌های قرمز بزرگ که به فلفل هندی معروف هستند، به کاهش اشتها…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
اگر در رژیم هستید ،این 7 محصول موجود در سوپر مارکت را تهیه کنید
همه كساني كه به تناسب اندام اهميت مي‌دهند يا به فكر كاهش چند كيلو وزن هستند، مي‌دانند كه استفاده از…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
12 پیشنهاد میان وعده با 100 کالری
كاش فقط اندازه مانیتور کامپیوتر و صفرهاي چک حقوقي‌تان خیلی بزرگ باشد، اما «ميان وعده‌ها» هرقدر کوچک‌تر باشند، بهتر است.…
مشاهده بیشتر » -
انواع رژیم های چاقی و لاغری
با آجیل وزن کم کنید
براي پرهيز از قرار گرفتن درمعرض اضافه وزن و متناسب ماندن تنها كافي است با اجراي برنامه‌اي دقيق و كاربردي…
مشاهده بیشتر »