تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
چه زمانی مناسب ورزش برای خانم هاست؟
خانم ها کی ورزش کنند؟ از آنجا که روی ورزشکاران زن پژوهش های دقیق و گسترده ای صورت نگرفته است،…
مشاهده بیشتر » -
سوزاندن چربی با روغن نارگیل
يك تحقيق جديد حاكيست؛ رژيم غذايي غني از روغن نارگيل هم چربي‌ها را از بين مي‌برد و هم از بدن…
مشاهده بیشتر » -
داشتن تناسب اندام پس از زایمان چگونه ؟
اگر شما هم بعد از زایمان 10 تا 20 کیلو چاق شده اید نگران نباشید!! پس از زایمان ماهیچه…
مشاهده بیشتر » -
4 روش برای داشتن ساق پای زیبا
اگر شما هم می خواهید ساق پائی جذاب و زیبا داشته باشید، راه های زیادی در زیر آمده است که…
مشاهده بیشتر » -
5 توصیه در جلوگیری از بازگشت وزن
به افرادی که اضافه وزن دارند یا بیش از حد چاق هستند، توصیه می شود که حداقل 5 تا 10%…
مشاهده بیشتر » -
شروع رژیم غذایی با 5 روش
ظاهر و قیافه‌ی ما تا حد زیادی تحت تاثیر مواد غذایی كه استفاده میكنیم، قرار دارد. عجیبتر اینكه انسان‌ها از…
مشاهده بیشتر »