تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
لیست موادغذایی چربی سوز که به تناسب اندام شما کمک می کند
واد غذایی بی نظیر برای چربی سوزی سریع غذاهای چربی سوز غذاهایی هستند که بیشتر از محتوی کالری خود، کالری…
مشاهده بیشتر » -
4 توصیه برای صاف کردن شکم!
آرزو می‌کنید که ای کاش شکمی صاف داشتید، الان وقت آن است که به چیپس‌ها، نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌های شیرین…
مشاهده بیشتر » -
فلفل قرمز موثر در لاغری
شاید سراغ خیلی از مواد غذایی می‌روید تا لاغرتان كند اما دانستن اینكه انواع فلفل چه تاثیری در كاهش وزن…
مشاهده بیشتر » -
با خوردن آجیل از چربی شکم خلاص شوید
اگر می‌خواهید از شر اضافه وزن و چربی شکمتان خلاص شوید گردو، بادام زمینی، پسته، بادام و دیگر انواع آجیل…
مشاهده بیشتر » -
چگونه چاق شویم؟
همین حالا قلم و کاغذ را بردارید ، یک خط کسری بکشید، بالای این خط وزنتان را به کیلوگرم و…
مشاهده بیشتر » -
مبارزه با چاقی با عصاره برگ زیتون
محققان در این بررسی به مدت هشت هفته به موشها رژیم غذایی با کربوهیدرات و چربی بالا دادند تا نشانه…
مشاهده بیشتر »