تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
کاهش وزن با نوشیدن شیر
جدیدترین یافته پژوهشگران نشان می‌دهد نوشیدن مداوم شیر می‌تواند به كاهش وزن كمك كند. به گزارش به نقل از دیلی…
مشاهده بیشتر » -
اگر از چربی اضافی بدنتان خسته شده اید بخوانید
سلامتی و زیبایی حق افرادی است که اراده بهتر و قوی تری دارند. همین یک میان وعده را بخورید و…
مشاهده بیشتر » -
توصیه هایی مفید برای چربی سوزی و عضله سازی
اگر به یک سالن ورزشی بروید و از کسانی که آن جا ورزش می کنند بپرسید که هدف شان از…
مشاهده بیشتر » -
با خوردن چای سبز قبل از غذا لاغر شوید
چای سبز را 2 ساعت قبل یا بعد از غذا بنوشید. نتایج برخی بررسی‌ها نشان داده است چای سبز در…
مشاهده بیشتر » -
چگونه سریع وزن کم کنیم؟
همه ما دوست داریم که به سرعت وزنمان را کاهش دهیم. هیچ چیز اشتباه تر از این نیست که هر…
مشاهده بیشتر » -
آب شدن چربی بدن با نارگیل!
یک رژیم غنی از روغن نارگیل نه تنها می‌تواند چربی‌های بدن را آب کند بلکه همچنین از بدن در برابر…
مشاهده بیشتر »