تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
7 روش موثر در نیرومند کردن قدمهایتان در پیاده روی
سلامت قلب به اندازه برداشتن یک قدم ساده و آسان است. درحقیقت، پیاده روی یکی از بهترین روشهای کاهش وزن،…
مشاهده بیشتر » -
بدون شمارش کالری لاغر شوید
شاید شما هم از افرادی هستید که سالیان طولانی از چاقی و افزایش وزن رنج می برید. خیلی از افرادی…
مشاهده بیشتر » -
4 روش برای کنترل اشتها
ما تا کنون توصیه های تغذیه ای ضد و نقیضی شنیده ایم. اما بهتر است که این حقیقیت را نیز…
مشاهده بیشتر » -
10 اشتباه رایج در گرفتن رژیم
زمانی كه كاهش وزن را هدف خود قرار می‌دهید، چند اشتباه خیلی رایج وجود دارد كه ممكن است به احتمال…
مشاهده بیشتر » -
محاسبه وزن واقعی SET POINT
ملکرد تئوری ” SET POINT ” در بدن SET POINT یک محدوده وزنی برای هر فرد است که سیستم بدنی…
مشاهده بیشتر » -
با طب سنتی چاق شوید
رژیم چاقی برای كسانیكه خیلی لاغر هستند اگر خیلی ضعیف هستید خودتان را بدین وسیله فربه كنید .گرچه اغلب دوشیزگان…
مشاهده بیشتر »