تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
کالری بیسکوئیت ساقه طلایی چقدر است؟
کالری بيسكويت ساقه طلائي بيسكويت ساقه طلائي يكي از انواع مختلف بيسكويت هاي نرم محسوب مي گردد كه به دليل…
مشاهده بیشتر » -
آموزش محاسبه افزایش وزن و کاهش وزن
محاسبه وزن ایده آل روش های متفاوتی دارد. یکی از ساده ترین و مؤثرترین روش ها ، استفاده از “شاخص…
مشاهده بیشتر » -
دستور رژیم افزایش وزن تا 20 کیلوگرم
افزایش وزن با رژیم درمانی تا 20 کیلو فکر نکنید که اگر ورزش کنید لاغرتر می‌شوید خیر ورزش سبب شادابی…
مشاهده بیشتر » -
راه های جلوگیری از چاقی شکم
همه ی افراد دوست دارند که شکمی صاف داشته باشند،چه غذاها و رفتارهایی باعث می شوند که شکممان بزرگ شود؟…
مشاهده بیشتر » -
مضرات لاغر شدن با حذف شام
بسیاری از افراد وقتی تصمیم می‌گیرند چربی‌های مضر خون‌شان را به شیوه‌ای کم کنند و کمی لاغر شوند، اولین فکری…
مشاهده بیشتر » -
غذاهای رژیمی خوشمزه تهیه کنید
پژوهشگران آمریکایی توصیه می‌کنند: غذاهای رژیمی که خوش طعم هستند، می‌توانند برای کاهش وزن به شما کمک کنند… به گزارش…
مشاهده بیشتر »