تناسب اندام
مطالب مرتبط در رابطه با رژیم های غذایی ، اصول ورزش ، رژیم های چاقی و لاغری
-
با اسرار کاهش و افزايش وزن بدن آشنا شوید
روند چاقي و افزايش وزن به ميزان هشداردهنده اي در دو دهه گذشته افزايش يافته است. حدود 61 درصد مردم…
مشاهده بیشتر » -
كاهش وزن سريع با رژيم هاي لاغري نا متعادل و عوارض آن
رژيم هاي غذايي غني از پروتئين متداول كه نامناسب و نامتعادل مي باشند، شامل موارد زير است : الف: رژيم…
مشاهده بیشتر » -
چگونه چاقي ران را از بين ببريم؟
اين سوال بسياري از افراد، چه لاغر و چه چاق است كه؛ آيا مي توان چربي قسمت خاصي از بدن…
مشاهده بیشتر » -
کمربندهای لاغری باعث کاهش وزن و از بین رفتن چربی نمی‌شوند!!
یک متخصص تغذیه گفت:« این ادعا که کمربندهای لرزشی باعش شکستن چربی ها می‌شود به هیچ عنوان صحت ندارد و…
مشاهده بیشتر » -
چند توصيه براي چاق نشدن
شيوه زندگي انتخاب كنيد كه تركيبي از عادات غذايي صحيح و فعاليت بدني منظم داشته باشد. وزن مطلوب كليد زندگي…
مشاهده بیشتر » -
رژيم‌هاي غذايي بدون نشاسته باعث ريزش موها مي‌شود
يك متخصص تغذيه اظهار كرد: مواد نشاسته‌اي مانند نان و غلات حاوي مواد مغذي و ويتامين‌هايي هستند که در صورت…
مشاهده بیشتر »